中醫(yī)治療便秘的四種手段
中醫(yī)治療便秘主要有中藥內服、針灸療法、推拿按摩、飲食調理四種手段。便秘多由胃腸積熱、氣機郁滯、氣血虧虛或陰寒凝滯導致，需結合體質辨證施治。
一、中藥內服
根據證型選用不同方劑，胃腸積熱可用麻子仁丸潤腸泄熱，氣滯型選用六磨湯順氣導滯，氣虛便秘用黃芪湯益氣潤腸，陽虛冷秘則用濟川煎溫陽通便。常用中藥包括火麻仁、郁李仁、厚樸等，需由中醫(yī)師根據舌脈辨證開方，避免自行用藥。
二、針灸療法
選取天樞、大腸俞、上巨虛等穴位疏通腸道氣機，實證用瀉法針刺配合電針刺激，虛證采用溫針灸或艾灸關元、氣海等穴位。針灸能調節(jié)自主神經功能，促進腸蠕動，對功能性便秘效果顯著，治療周期通常需10-15次。
三、推拿按摩
沿結腸走向順時針摩腹5-10分鐘，點按中脘、天樞等穴位，配合背部膀胱經推拿。兒童可采用捏脊療法，從尾椎至大椎穴提捏皮膚3-5遍。推拿通過物理刺激增強腸動力，適合老年體弱及不宜服藥者，每日晨起空腹進行效果更佳。
四、飲食調理
增加膳食纖維攝入，每日食用黑芝麻、蜂蜜水、西梅等潤腸食物，陽虛者可用肉蓯蓉煲湯，陰虛者多吃銀耳、黑木耳。忌食辛辣燥熱之物，養(yǎng)成定時排便習慣，配合適量運動如八段錦、揉腹功等促進氣血運行。
長期便秘患者需排除器質性疾病，治療期間應保持每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫開水刺激胃腸反射。避免過度依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血等異常，應及時就醫(yī)排查腸道病變。中醫(yī)強調三分治七分養(yǎng)，需保持情緒舒暢，避免久坐久臥，建立規(guī)律作息以鞏固療效。
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