中醫(yī)治療便秘的四種手段
中醫(yī)治療便秘主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理四種手段。便秘多由胃腸積熱、氣機(jī)郁滯、氣血虧虛或陰寒凝滯導(dǎo)致，需結(jié)合體質(zhì)辨證施治。
一、中藥內(nèi)服
根據(jù)證型選用不同方劑，胃腸積熱可用麻子仁丸潤腸泄熱，氣滯型選用六磨湯順氣導(dǎo)滯，氣虛便秘用黃芪湯益氣潤腸，陽虛冷秘則用濟(jì)川煎溫陽通便。常用中藥包括火麻仁、郁李仁、厚樸等，需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開方，避免自行用藥。
二、針灸療法
選取天樞、大腸俞、上巨虛等穴位疏通腸道氣機(jī)，實證用瀉法針刺配合電針刺激，虛證采用溫針灸或艾灸關(guān)元、氣海等穴位。針灸能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，促進(jìn)腸蠕動，對功能性便秘效果顯著，治療周期通常需10-15次。
三、推拿按摩
沿結(jié)腸走向順時針摩腹5-10分鐘，點(diǎn)按中脘、天樞等穴位，配合背部膀胱經(jīng)推拿。兒童可采用捏脊療法，從尾椎至大椎穴提捏皮膚3-5遍。推拿通過物理刺激增強(qiáng)腸動力，適合老年體弱及不宜服藥者，每日晨起空腹進(jìn)行效果更佳。
四、飲食調(diào)理
增加膳食纖維攝入，每日食用黑芝麻、蜂蜜水、西梅等潤腸食物，陽虛者可用肉蓯蓉煲湯，陰虛者多吃銀耳、黑木耳。忌食辛辣燥熱之物，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，配合適量運(yùn)動如八段錦、揉腹功等促進(jìn)氣血運(yùn)行。
長期便秘患者需排除器質(zhì)性疾病，治療期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫開水刺激胃腸反射。避免過度依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血等異常，應(yīng)及時就醫(yī)排查腸道病變。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)三分治七分養(yǎng)，需保持情緒舒暢，避免久坐久臥，建立規(guī)律作息以鞏固療效。
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