性生活不當(dāng)也會使不孕 如何讓40歲以后的性更加愉快
關(guān)鍵詞：
不孕
年紀(jì)越大性愛越差，這個誤區(qū)很廣泛。其實，性愛并不是年輕人的專利，只要在40歲以后消除以下幾點錯誤認(rèn)識，積極面對，還是可以創(chuàng)造出輝煌的性愛神話，讓性生活達(dá)到前所未有的滿足。
誤解1:40歲后不需要性。正常的性生活有助于促進血流，為身體的各個部位輸送更多的營養(yǎng)，去除體內(nèi)的更多垃圾，想要在40歲以后保持健康離不開性生活。
誤解2:40歲以后體發(fā)胖失去魅力。性愛帶來的是全方位的享受，而不僅僅是外表。無論體重如何，內(nèi)在的自信都很重要。如果身體確實變了，請每天和配偶走30分鐘。據(jù)調(diào)查，99%以上的男性不在乎妻子的粗腿、肚子和皺紋。事實上，40歲后，夫妻更了解自己的身體和需要，更知道如何更快更好地獲得性愛快樂。
誤區(qū)三：圍絕經(jīng)期女性性愛困難多。絕經(jīng)期女性會發(fā)生一些異常變化，如情緒煩躁、陰道潤滑度變差等，但這不是阻擋她們享受性愛的理由。陰道干燥時，性愛中可以使用潤滑劑。另外，這個年齡段的女性更有優(yōu)勢：孩子長大，壓力減小，更有時間放松與享受。
誤區(qū)四：性欲會隨著年齡增大而衰退。事實恰恰相反，年輕人更可能發(fā)生性欲下降問題，例如受到睡眠不足、懷孕等因素影響。如果40多歲的人絲毫提不起性趣，可能提示某些潛在的疾病。另外，在性欲方面，夫妻要經(jīng)常溝通，選擇合適的頻率。
誤解5:40歲以后性愛力不從心。你們的精力比20多歲的時候旺盛，但不會影響性。累的人要關(guān)注自己的生活方式，保證充分睡眠，把電視和電腦等從臥室搬出去。此外，性不一定要在晚上體力不足時進行。早上做愛和下午做愛也是個好選擇。
誤區(qū)6:年輕時的性喚起方式，年老時無效。這與夫妻交往時間過長有關(guān)，與老化沒什么關(guān)系。夫妻時間長了當(dāng)然會累。此時，應(yīng)適當(dāng)嘗試不同的性喚起方法。情色錄像、性愛書等是更新性愛方式的方法。
十二步恢復(fù)精彩的高潮
1。對自己說我能做到。有些人可能會覺得長時間無法獲得快感，自己的高潮開關(guān)失靈了。美國臨床性學(xué)專家艾米·庫伯博士認(rèn)為，每個人都能獲得性高潮，首先要排除顧慮，相信自己和伴侶，對自己說我能做到。
2。解決健康問題。有些疾病確實會影響性欲和高潮。庫伯博士表示，心臟病引起的動脈堵塞會影響血液流入生殖器官的糖尿病會使神經(jīng)末梢遲鈍，含有荷爾蒙的避孕藥會降低睪丸荷爾蒙的水平，減少性欲的抗過敏藥會使陰道干燥，對抗性交不舒服的不安和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以，要想獲得快感，首先要解決這些健康問題。
3。心無旁騖。如果性愛時還在想著沒做完的家務(wù)、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不會輕易降臨。因此，把性愛作為舒適的按摩，很多人在按摩時都不在意，完全放松，性愛也一樣。
4。了解自己的身體。由于缺乏足夠的性知識，許多人總是對性抱有回避的態(tài)度，甚至不敢探索他們的身體。美國加利福尼亞州立大學(xué)心理學(xué)教授拉曼尼·杜瓦舒拉博士建議，女性要學(xué)會從鏡子里看自己，了解陰蒂、陰道和陰唇的關(guān)系。這有助于引導(dǎo)戀人的行為，和他做愛更加順利。
5。放下心理負(fù)擔(dān)。不要為追求高潮感到難為情，如果心中留存這樣的想法，就會存在障礙。如果你認(rèn)為自己不應(yīng)該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。其實，高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂，放下心理負(fù)擔(dān)，才能打開快樂之門。
6。穿上性感的衣服。有些人在做愛時總是擔(dān)心自己的身體會影響對方的感覺。事實上，男性在做愛時只專注于性本身。作為一個女人，如果你覺得你的身材不夠完美，你不妨在光線和服裝上多加努力，把臥室的光線變成柔和而模糊的顏色，給自己選擇一件漂亮的胸部或手感好的絲綢睡衣，這會增強你在性愛中的信心。
7。通往高潮的渠道多樣化。要達(dá)到高潮，單純性交不一定有效。杜瓦舒拉博士指出，男性可以幫助女性撫摸陰蒂，使女性迅速達(dá)到高潮。男性通過自慰也能達(dá)到高潮。
8。找到自己的敏感帶。不確定自己的G點在哪里？不用擔(dān)心，即使是性愛專家對此也沒有一致意見，有人認(rèn)為在恥骨，有人認(rèn)為在陰道內(nèi)5厘米處。不必為這些煩惱，只要知道自己敏感的地區(qū)，就能迅速開始高潮。接觸乳頭，撫摸大腿根……找到自己的敏感膠帶，就能達(dá)到期待的效果。
9。選擇有助于高潮的體位。采用女性上下的姿勢，女性可以控制進入的深度和速度，使女性充分刺激，讓男性享受撫摸雙乳時的興奮。
10。讓女方提前進入狀態(tài)。女人需要更多的時間進入狀態(tài)，在獲得高潮方面也會慢半拍。因此，女性要提前進入狀態(tài)，讓陰道變得濕潤。這樣，既不用讓伴侶等待過久，自己也可以更快地投入，雙方可以一起達(dá)到高潮。
11。引導(dǎo)對方的動作。在性愛中，如果把自己定位為相反的角色的話，達(dá)到高潮會變得更加困難。告訴對方你的需求是雙贏的局面。在性愛中，你可以用手教對方做什么，或者輕輕地告訴他什么樣的動作讓自己快樂，對方會理解上帝，朝著更積極的方向發(fā)展。
12。別老想著高潮?！坝行脑曰ɑú婚_，無心插柳柳成蔭。”這句話用來形容性事也同樣適用。對于高潮，越渴望，越容易適得其反。因為性愛是一件有趣的事，重要的是享受過程，而不是一定要達(dá)到某個目標(biāo)。
性生活不當(dāng)也可致不孕
很多朋友都認(rèn)為不孕不育是由于身體疾病所導(dǎo)致的，其實很多外在因素也導(dǎo)致了女性朋友的不孕，其中性生活不當(dāng)就可以導(dǎo)致女性不孕不育，我國著名的兩性專家就曾經(jīng)指出：合理的性生活是夫妻健康的保障，快樂的條件，更是孕育下一代的基礎(chǔ)。
性生活處理不好，不僅會影響生活質(zhì)量，還會導(dǎo)致不育和不育，相反合理安排性生活，可以提高不育、不育夫婦懷孕的機會。
一、性生活習(xí)慣
在一些性知識貧乏的農(nóng)村，不孕婦女中，經(jīng)期同房者相當(dāng)多，他們誤認(rèn)為經(jīng)期同房可以提高妊娠率。其實生理日同室，刺激機體可以產(chǎn)生抗精子抗體，引起免疫性不育。細(xì)菌上升感染，輸卵管發(fā)炎，輸卵管堵塞不育。
一些夫婦為了預(yù)防尿路感染，養(yǎng)成性交后立即起床排尿的習(xí)慣，從衛(wèi)生的角度來看，沒有厚度。但不育夫婦長期如此未必妥當(dāng)，因可致精液大量外溢，特別是在排卵期性交，這個習(xí)慣就不能一成不變。
二、性生活時機
每個月經(jīng)周期一般只排一次卵子，卵子的使用壽命為18-30小時，應(yīng)在24小時內(nèi)與精子相遇才能受精。精子可能在宮頸管中生存1~2周，但其受精能力一般認(rèn)為不超過48小時，預(yù)定排卵日的前2天，預(yù)定排卵日和預(yù)定排卵日的后1天分別在同一個房間，懷孕的機會很大。測定排卵期的方法是
1、基礎(chǔ)體溫測定:體溫曲線為雙相時，體溫上升前的日子是排卵日。
2、觀察宮頸粘液的變化:女性月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤期-干燥期，月經(jīng)期間白帶多而異常薄，為濕潤期，分泌物呈蛋白狀，清澈透明，彈性高，拉絲度長的日子，排卵期的可能性高。
3、使用夏娃儀:每月將口腔分泌物放入杯中檢測，用儀器計算機處理，可分析排卵日。
4、使用避孕優(yōu)生檢查鏡:檢查時用舌尖將唾液滴在玻璃上，風(fēng)干或燈下烘干即可目測，每天檢查一次，出現(xiàn)典型的羊齒狀結(jié)構(gòu)，即排卵，識別圖，家庭使用
5、一步排卵檢查:促黃體生成激素(簡稱LH)在排卵前約24小時達(dá)到最高峰，因此LH濃度的增加成為測試排卵的最佳指標(biāo)。
6、超聲波卵泡監(jiān)測:檢測不孕患者卵泡的大小和內(nèi)膜的厚度，指導(dǎo)適當(dāng)?shù)男越粫r間。本法的優(yōu)點是準(zhǔn)確的，但需要一定的時間。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！