很多人懷疑性生活是人類社會的基本技能，它關(guān)系到人類的繁殖，它是人們的基本欲望之一，為什么這樣的正?；顒佑衅渑袛鄻?biāo)準，設(shè)定其判斷標(biāo)準的目的是什么？關(guān)于性生活質(zhì)量的判斷標(biāo)準，主要是判斷做愛的雙方性生活質(zhì)量是否真的屬于現(xiàn)代人提倡的小康水平，而不是純粹為了欲望而做愛，而是為了生理需求而做愛。關(guān)于性生活質(zhì)量的判斷標(biāo)準主要有以下幾點。

在兩性關(guān)系中，性欲是否滿足直接關(guān)系到雙方的感情是否長久，好壞，而且性生活的好壞不僅僅是通過性活動的時間長短來判斷，還要綜合多方面進行全面的判斷。

首先，性交時，不是時間越長越好。每個人在性活動中都有自己身體能承受的時間段，沒有人能整晚做愛。科學(xué)表明，在兩性性生活中，最合適的性活動時間是7到13分鐘，不到7分鐘雙方都有意識地感覺，不到13分鐘，身體受不了，體力難以恢復(fù)。因此，7到13分鐘的性活動時間是最好的時間長度。

其次，最好在性活動前一兩天開始和女性的戀愛游戲。例如，給女性送點小禮物，帶著女性一起看電影，至少給自己和女性兩次浪漫接觸的機會，女性在和你做愛的時候，容易進入狀態(tài)，和你的融合度也會變好。

另外，最終進入正題時，試著和女性進行先進的鋪墊活動，幫助男女雙方發(fā)生性欲分泌物，提高性生活質(zhì)量。另外，如果不打算要孩子的話，做愛的時候必須記住使用避孕套和其他避孕工具。不僅衛(wèi)生，而且可以避免擔(dān)心。

做了以上的工作后，記住性愛后進行事后的戲劇，完美結(jié)束自己的性活動。例如，事后擁抱，互相清理對方的隱私，可以更大地滿足對方的心理，進一步加深雙方的感情。

當(dāng)然，性生活的質(zhì)量判斷因人而異，并非每個人都適合這種判斷方法，只要雙方感到幸福，就是最好的判斷標(biāo)準。最重要的是性交時要注意衛(wèi)生，防止病毒感染。