四個癥狀表明性生活障礙出現(xiàn)，補充三種營養(yǎng)很重要
性交障礙會影響性生活，不僅會影響夫妻間的感情，還會破裂家庭關(guān)系，性交障礙會有什么明顯的癥狀呢？
性生生活障礙會有哪些癥狀？
1、沒有性生活的欲望
當男性出現(xiàn)性交障礙時對性生活沒有欲望，主要表現(xiàn)為生理上和心理上的。心理上主要是指精神壓力過大過度疲勞、男性激素水平下降、身體中血液循環(huán)不暢都會導致勃起功能障礙，這時候就要學會放松自己的心情，可以適當?shù)母淖冃詯奂记珊妥藙荨?/p>
2、肺部開始衰弱
當肺部衰弱時提示著男性功能已經(jīng)衰退了，性愛主要考驗著男性的耐力及體力，肺不好，呼吸不通暢將會降低，難免會降低性愛的質(zhì)量。上了年紀之后體力就會變得越來越差，運動容易感覺到身體疲勞，這是肺功能下降的表現(xiàn)，體力的下降影響了性生活的質(zhì)量。
3、視力下降
年紀大了視力也下降，不僅提示眼睛的問題，還提示功能下降。視力下降表明血管方面出現(xiàn)了疾病，身體的循環(huán)會受到一定的影響，導致視覺神經(jīng)代謝出現(xiàn)障礙，從而導致視力下降。因為男性陰莖的勃起主要取決于足夠的血液，當流入生殖器官的血液不足時，它肯定會影響男性的勃起。
4、脫發(fā)比較嚴重
腎與頭發(fā)關(guān)系密切，腎不好，缺乏休息就會導致脫發(fā)。到了中年時期，男性事業(yè)進入高峰期，心理和精神承受壓力大，容易混亂血液循環(huán)和內(nèi)分泌，也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
性生活障礙如何調(diào)理？
1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
雞肉、魚肉、鴨肉、瘦肉、蛋類能為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是人體精子生產(chǎn)所需的氨基酸。此外，一些動物食品含有性激素，可以提高男性的性欲，促進精液和精子的生成。此外，男性應(yīng)適當攝取必要的脂肪酸。否則，精子的生成就會受到限制。
2、補充微量元素和維生素
維生素E和維生素A可以維持功能，同時延緩衰老，多攝取這種營養(yǎng)元素可以增加精子的生成，提高精子的活力。維生素C的恢復功能主要存在于番茄、青椒、棗、山楂中。
溫暖提示
性交障礙大部分是由心理因素引起的，必須保持平靜的心情，不要過于焦慮，保持積極樂觀的心情，適當鍛煉身體提高體質(zhì)。
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