這五種人容易患脂肪肝你是其中之一嗎？
隨著生活條件的提高，脂肪肝開(kāi)始頻繁出現(xiàn)，現(xiàn)在成為第二大肝病。很多人覺(jué)得脂肪肝是小病，只要多吃幾天素，瘦下來(lái)就好了。事實(shí)并非如此。脂肪肝不是突然發(fā)生的，而是通過(guò)人們的不良生活積累的。此外，如果脂肪肝治療不及時(shí)，很可能會(huì)導(dǎo)致肝癌惡化。以下幾類人比普通人容易患脂肪肝，一起調(diào)查一下吧。誰(shuí)容易患脂肪肝？
1、嗜酒者
肝臟是人體物質(zhì)代謝的主要場(chǎng)所。人們喝酒后，酒精會(huì)從肝臟消化和分解。如果攝酒精過(guò)多，進(jìn)入體內(nèi)的脂肪酸也會(huì)增加，這時(shí)脂肪酸過(guò)多會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。肝臟的代謝速度低于脂肪酸的攝取速度，脂肪酸堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)期形成酒精肝。
2、肥胖的人
肝臟如果不能完全分解攝入的脂肪代謝，就會(huì)導(dǎo)致脂肪的囤積和肥胖。此外，肥胖者體內(nèi)的脂肪組織分解會(huì)產(chǎn)生脂肪酸，過(guò)多的脂肪酸不能分解沉積在肝臟中，導(dǎo)致脂肪肝。
3、愛(ài)吃肉的人
肉中含有豐富的脂肪，過(guò)量食用高脂肪的肉類會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。肝臟減少脂肪攝取，脂肪堆積，形成脂肪肝。因此，日常生活中的飲食要注意肉菜的組合，保證營(yíng)養(yǎng)的正常攝取。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體器官也開(kāi)始老化，其功能也逐漸減弱。此時(shí)，肝臟對(duì)外來(lái)物質(zhì)的分解和代謝速度會(huì)減慢。現(xiàn)在攝取大量脂肪會(huì)影響肝臟的正常代謝，形成脂肪肝。
5、經(jīng)常饑餓的人
經(jīng)常饑餓的人，身體為了維持正常的生理功能，會(huì)消耗體內(nèi)的糖分，降低身體的血糖值。血糖降低會(huì)使脂肪酸進(jìn)入血液，血液中脂肪酸含量增加會(huì)影響肝臟對(duì)脂肪的分解，產(chǎn)生脂肪肝。
以上5種人比他人更容易患脂肪肝。因此，為了更好地預(yù)防脂肪肝的形成，必須少喝酒，多吃蔬菜和水果。要把自己的體重控制在正常的范圍內(nèi)，不要為了減肥而減肥。用科學(xué)的方法減少脂肪，不僅能減少脂肪，還能保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)攝取。綜上所述，預(yù)防脂肪肝的關(guān)鍵是堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。
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