勃起功能障礙可通過藥物、生活方式調整及心理干預有效改善，主要方法包括口服PDE5抑制劑、真空負壓裝置治療、陰莖血管手術、心理咨詢、規(guī)律運動。

1、藥物治療：

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非、伐地那非能增強陰莖血流，需在醫(yī)生指導下按需或規(guī)律服用。部分患者需配合睪酮替代治療，適用于激素水平低下者。嚴重病例可考慮前列地爾尿道栓或海綿體注射療法。

2、器械輔助：

真空負壓勃起裝置通過物理抽吸促進充血，適合藥物禁忌人群。陰莖支撐體植入術可選擇半硬性、兩件套或三件套假體，術后滿意度達90%以上。低強度沖擊波治療能改善局部微循環(huán)，需連續(xù)進行12-20次。

3、手術干預：

動脈重建術適用于明確血管病變的年輕患者，靜脈結扎術可解決血液回流異常。陰莖假體植入作為終極方案，術后需嚴格預防感染。血管造影檢查可精準定位病變部位。

4、心理調節(jié)：

認知行為療法幫助緩解表現(xiàn)焦慮，伴侶共同咨詢可改善親密關系。減壓訓練如正念冥想能降低交感神經(jīng)興奮度。性治療師指導下的感官聚焦練習有助于重建自信。

5、習慣調整：

戒煙可顯著改善血管內皮功能，每周150分鐘有氧運動提升血流灌注?？刂蒲茄獕簩μ悄虿⌒訣D尤為重要，地中海飲食模式能保護血管健康。

每日攝入30g南瓜籽補充鋅元素，深蹲和凱格爾運動增強盆底肌力量。避免過度手淫和熬夜，保持會陰部清潔干燥。定期檢查血脂血糖，肥胖者需減重5%-10%。騎自行車時選擇寬座墊減少壓迫，溫水坐浴促進局部血液循環(huán)。長期未改善需排查心血管疾病隱患。