冬瓜在冬天可通過陰涼通風儲存、懸掛保存、地窖儲藏、切塊冷凍、曬干處理等方式延長存放時間，關(guān)鍵在于控制濕度與避免凍傷。

1、陰涼通風：

完整冬瓜宜放置于10-15℃陰涼處，如未供暖的陽臺或儲物間。底層墊木板防潮，定期翻轉(zhuǎn)檢查表皮，發(fā)現(xiàn)霉斑及時用干布蘸白酒擦拭。此法可保存1-2個月，適合短期存放。

2、懸掛保存：

用網(wǎng)狀兜袋將冬瓜懸空吊掛，保持與墻面5厘米間距促進空氣循環(huán)。懸掛前用草木灰涂抹切口防止氧化，避免陽光直射導致水分流失。此方法能維持冬瓜口感3周左右。

3、地窖儲藏：

傳統(tǒng)地窖溫度穩(wěn)定在8-12℃時，冬瓜可存放3個月以上。需先鋪5厘米厚干燥沙土，單層擺放時瓜蒂朝上，覆蓋稻草保溫防霜。每周檢查窖內(nèi)濕度，超過70%需撒生石灰除濕。

4、切塊冷凍：

去皮去瓤后切3厘米厚塊，沸水焯燙1分鐘滅酶，晾涼后裝密封袋抽真空。-18℃冷凍可保存半年，解凍后適合燉湯，但涼拌口感會變軟。冷凍前撒少量淀粉可減少冰晶形成。

5、曬干處理：

將冬瓜切條鹽漬脫水后暴曬5-7天，完全干燥后裝陶罐密封，加入花椒防蟲。食用前需浸泡12小時，干冬瓜可保存1年，維生素損失較多但礦物質(zhì)保留完整。

冬季儲存冬瓜需根據(jù)食用計劃選擇合適方式，完整儲存時注意定期檢查腐爛情況。搭配生姜、陳皮等溫性食材烹飪可中和寒性，脾胃虛寒者建議煮熟后食用。日常可將冬瓜與薏米、赤小豆同煮利水祛濕，或搭配羊肉溫補，避免與山竹、螃蟹等寒涼食物同食。存放期間保持環(huán)境干燥通風，極端低溫時可用棉被包裹防凍，出現(xiàn)大面積軟化或酸味應(yīng)立即丟棄。