南京附近心理咨詢服務(wù)較為完善的醫(yī)院有南京腦科醫(yī)院、江蘇省人民醫(yī)院、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院、南京市第一醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理科或精神科門診，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠提供心理咨詢、心理評(píng)估、心理治療等多項(xiàng)服務(wù)。南京腦科醫(yī)院作為精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院在心理疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)；江蘇省人民醫(yī)院心理科依托綜合醫(yī)院資源開展多學(xué)科協(xié)作診療；東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理科在青少年心理問題干預(yù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

心理問題已成為現(xiàn)代社會(huì)的常見健康困擾，工作壓力、人際關(guān)系、情感困擾等因素都可能導(dǎo)致不同程度的心理不適。及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢有助于早期發(fā)現(xiàn)問題并得到科學(xué)干預(yù)。

南京腦科醫(yī)院是江蘇省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，其醫(yī)學(xué)心理科擁有20余位專業(yè)心理醫(yī)師?？剖遗鋫錁?biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室、心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體治療室，開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫(yī)院引進(jìn)了國際的心理評(píng)估系統(tǒng)，能夠?qū)σ钟舭Y、焦慮癥等常見心理問題進(jìn)行評(píng)估。近年來科室在青少年心理危機(jī)干預(yù)方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

南京腦科醫(yī)院地址：南京市鼓樓區(qū)廣州路264號(hào)。

就診科室：醫(yī)學(xué)心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)綜合醫(yī)院中規(guī)模較大的心理?？?，年門診量超過3萬人次?？剖覔碛?間獨(dú)立心理咨詢室，開展個(gè)體心理咨詢、婚姻家庭咨詢、職業(yè)心理輔導(dǎo)等服務(wù)。特別在職場(chǎng)壓力管理、睡眠障礙等方面形成特色診療方案。醫(yī)院心理科與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等多學(xué)科建立聯(lián)合會(huì)診機(jī)制，為心身疾病患者提供全方位診療服務(wù)。

江蘇省人民醫(yī)院地址：南京市鼓樓區(qū)廣州路300號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周六全天開放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科是南京地區(qū)重要的心理衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)，科室現(xiàn)有高級(jí)職稱醫(yī)師6名。醫(yī)院建立了完善的心理危機(jī)干預(yù)體系，特別在大學(xué)生群體心理問題干預(yù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激治療儀等設(shè)備，開展藥物治療與心理治療相結(jié)合的特色診療模式。近年來在焦慮障礙、強(qiáng)迫癥等疾病的診療方面取得顯著成效。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院地址：南京市鼓樓區(qū)丁家橋87號(hào)。

就診科室：心理精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

南京市第一醫(yī)院臨床心理科是南京地區(qū)開展心理咨詢服務(wù)較早的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。科室現(xiàn)有專業(yè)心理醫(yī)師10名，其中3名具有博士學(xué)位。醫(yī)院建立了規(guī)范的心理評(píng)估體系，采用國際通用的心理測(cè)評(píng)量表進(jìn)行診斷。在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、適應(yīng)障礙等心理問題的治療方面形成特色方案?？剖叶ㄆ谂e辦心理健康講座，為市民提供心理健康教育服務(wù)。

南京市第一醫(yī)院地址：南京市秦淮區(qū)長樂路68號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

南京鼓樓醫(yī)院心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展學(xué)科，擁有7名專職心理醫(yī)師?？剖医⒘送晟频男睦碜稍冾A(yù)約制度，確保每位來訪者都能獲得充分的咨詢時(shí)間。在抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙的診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院心理科特別關(guān)注老年人群體的心理健康問題，開展了針對(duì)性的心理干預(yù)項(xiàng)目。科室環(huán)境溫馨舒適，為來訪者提供良好的咨詢體驗(yàn)。

南京鼓樓醫(yī)院地址：南京市鼓樓區(qū)中山路321號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持心理健康需要日常的關(guān)注與維護(hù)。建議建立規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；保持適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)快樂物質(zhì)分泌；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等；建立良好的人際支持系統(tǒng)，遇到困擾時(shí)及時(shí)與親友溝通。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。早期干預(yù)對(duì)心理問題的康復(fù)至關(guān)重要，切忌諱疾忌醫(yī)。