懷孕初期可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、碳酸鈣、復(fù)合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

西藍(lán)花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預(yù)防便秘。

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要作用。

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，能提供穩(wěn)定能量并改善消化功能。

蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和緩解孕吐。

葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用。

硫酸亞鐵用于預(yù)防孕期缺鐵性貧血，須遵醫(yī)囑使用。

碳酸鈣能補(bǔ)充孕期鈣質(zhì)需求，防止孕婦骨質(zhì)疏松。

復(fù)合維生素可全面補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)素，需按醫(yī)囑服用。

懷孕初期應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和接觸有害物質(zhì)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況及時(shí)就醫(yī)。