早泄可通過藥物結(jié)合飲食調(diào)理改善，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片、復(fù)方玄駒膠囊、鎖陽固精丸等藥物，同時適量食用牡蠣、核桃、韭菜、羊肉、黑芝麻等食物。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、遺傳因素等有關(guān)，需根據(jù)具體病因針對性治療。

一、藥物

鹽酸達(dá)泊西汀片是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于原發(fā)性早泄患者，能延長射精潛伏期。用藥期間可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)，須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。鹽酸帕羅西汀片同樣通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善早泄，但需連續(xù)服用數(shù)周顯效，不可突然停藥。舍曲林片對部分繼發(fā)性早泄有效，需注意可能引起嗜睡或胃腸道不適。復(fù)方玄駒膠囊為中成藥，適用于腎陽虛型早泄，可改善性功能及腰膝酸軟癥狀。鎖陽固精丸通過溫補(bǔ)腎陽緩解早泄，服藥期間忌食生冷食物。

二、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和精子質(zhì)量，每周食用2-3次即可。核桃含歐米伽3脂肪酸，能改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，每日建議攝入20-30克。韭菜中的硫化物具有溫腎助陽作用，可搭配雞蛋烹調(diào)。羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和左旋肉堿，適合體質(zhì)虛寒者適量食用。黑芝麻含維生素E和鎂元素，可磨粉加入粥品，每日不超過15克。

早泄患者需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和焦慮情緒。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力，每周3-5次，每次10分鐘。性生活前通過行為療法如停-動技巧訓(xùn)練延長射精時間。建議伴侶共同參與治療，建立和諧性關(guān)系。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性疾病。