踝關節(jié)損傷怎么治
踝關節(jié)損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術治療等方式治療。踝關節(jié)損傷通常由運動創(chuàng)傷、外力撞擊、關節(jié)退變、韌帶松弛、骨折脫位等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，將踝關節(jié)抬高至心臟水平以上，有助于減輕腫脹。建議制動時間持續(xù)1-2周，期間可進行足趾屈伸活動預防肌肉萎縮。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行，能有效緩解疼痛腫脹。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合邁之靈片改善微循環(huán)。若存在明顯腫脹，可短期使用七葉皂苷鈉片消腫。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。
4、支具固定
對于韌帶損傷可選擇踝關節(jié)支具或彈力繃帶固定，限制關節(jié)異?；顒?。穩(wěn)定性骨折需采用石膏或高分子夾板固定4-6周。固定期間需定期檢查皮膚狀況，防止壓瘡發(fā)生。
5、手術治療
嚴重韌帶斷裂需進行韌帶修復術，復雜骨折需行切開復位內固定術。術后需配合康復訓練，逐步恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。手術方案需根據影像學檢查結果個體化制定。
踝關節(jié)損傷恢復期應避免劇烈運動，逐步進行踝泵運動、抗阻訓練等康復鍛煉。選擇低幫支撐性好的鞋子，行走時注意地面平整?？刂企w重減輕關節(jié)負擔，日常可補充鈣劑和維生素D促進骨骼健康。若出現持續(xù)疼痛或關節(jié)不穩(wěn)，應及時復查影像學評估恢復情況。
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