強(qiáng)直性脊柱炎注意什么 強(qiáng)直性脊柱炎需注意5點
強(qiáng)直性脊柱炎患者需重點關(guān)注炎癥控制、姿勢管理和并發(fā)癥預(yù)防，核心注意事項包括規(guī)范用藥、適度運動、保持正確姿勢、定期監(jiān)測和調(diào)整生活方式。
1 規(guī)范用藥控制炎癥
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和僵硬，生物制劑如阿達(dá)木單抗能靶向抑制腫瘤壞死因子。需遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能與炎癥指標(biāo)，避免自行增減藥量。
2 針對性運動維持關(guān)節(jié)活動
游泳可減輕脊柱壓力，瑜伽能改善柔韌性，每天進(jìn)行深呼吸練習(xí)防止胸廓僵硬。避免籃球等高沖擊運動，急性發(fā)作期改為低強(qiáng)度伸展。
3 保持正確姿勢
睡眠選擇硬板床和低枕，坐立時挺直腰背，使用符合人體工學(xué)的辦公椅。每30分鐘起身活動，避免長時間低頭使用手機(jī)。
4 定期監(jiān)測疾病進(jìn)展
每半年進(jìn)行骶髂關(guān)節(jié)MRI檢查，監(jiān)測脊柱融合情況。關(guān)注眼部紅腫等虹膜睫狀體炎癥狀，出現(xiàn)不明發(fā)熱需排查感染。
5 生活方式系統(tǒng)調(diào)整
戒煙可降低肺功能損傷風(fēng)險，地中海飲食模式富含omega-3脂肪酸。冬季注意腰背部保暖，使用熱敷緩解晨僵。
強(qiáng)直性脊柱炎需長期綜合管理，通過藥物與康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合延緩疾病進(jìn)展。患者應(yīng)建立個人健康檔案，與風(fēng)濕免疫科醫(yī)生保持溝通，早期干預(yù)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，維持正常社會功能。
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