男性早泄可通過調(diào)整飲食結(jié)合藥物治療改善性功能，日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、韭菜、羊肉、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鎖陽固精丸、復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸激素水平，對(duì)改善精子質(zhì)量和性功能有一定幫助?？纱钆渌馊卣糁苹蛑笾嗍秤?，但海鮮過敏者需謹(jǐn)慎。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，輔助改善勃起功能。建議每日食用3-5顆，避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。

3、韭菜

韭菜俗稱起陽草，含硫化物和鋅元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫補(bǔ)腎陽的作用?？沙词郴蜃龀删虏撕凶?，陰虛火旺者不宜多食。

4、羊肉

羊肉蛋白質(zhì)含量高且性質(zhì)溫?zé)?，適合腎陽虛型早泄者食用。建議燉煮時(shí)加入當(dāng)歸、枸杞等藥材，但急性炎癥期間應(yīng)避免。

5、黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素B族，能滋養(yǎng)肝腎。可研磨成粉沖服或制作芝麻糊，便溏者需控制攝入量。

二、藥物

1、鹽酸達(dá)泊西汀片

用于原發(fā)性早泄的短期治療，通過抑制5-羥色胺再攝取延長(zhǎng)射精潛伏期。需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

2、鎖陽固精丸

中成藥含鎖陽、肉蓯蓉等成分，適用于腎氣不固型早泄伴腰膝酸軟者。服藥期間忌食辛辣，感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)停用。

3、復(fù)方玄駒膠囊

含黑螞蟻提取物，用于腎陽虛型性功能障礙?？赡艹霈F(xiàn)輕微口干，高血壓患者用藥需監(jiān)測(cè)血壓變化。

4、五子衍宗丸

傳統(tǒng)補(bǔ)腎益精方劑，改善精液質(zhì)量同時(shí)輔助延長(zhǎng)性交時(shí)間。陰虛火旺者慎用，建議飯前溫水送服。

5、金匱腎氣丸

溫補(bǔ)腎陽類中成藥，適用于早泄合并畏寒肢冷癥狀者。含附子等毒性成分，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

除飲食藥物調(diào)理外，建議保持規(guī)律作息，避免過度手淫和頻繁性刺激。可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，性行為時(shí)使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。配偶應(yīng)給予心理支持，共同進(jìn)行行為療法訓(xùn)練。若早泄持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起障礙，需到男科或泌尿外科進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查、陰莖敏感度測(cè)試等專業(yè)評(píng)估，排除慢性前列腺炎、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。