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吃什么能提高自己的性能力?

病情描述:
年逾不惑,想借助食物或者其他方式提高性能力,讓房事更盡興,要怎么做?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
自古以來,飲食與性就密不可分。男性平時(shí)多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等,均能幫助改善性欲,還能提高精子質(zhì)量。還要避免油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、喝酒等不良生活習(xí)慣,少吃不健康食物,才能提升性愛質(zhì)量。此外,長(zhǎng)時(shí)間坐車,會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高,影響精子發(fā)生和成熟;同時(shí)久坐也會(huì)壓迫陰囊,影響精子的發(fā)育。可以選擇騎自行車作為鍛煉腰叢神經(jīng)從而改善性能力。
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