吃什么可以提高人體免疫力和抵抗力
一般吃橙子、西蘭花、魚肉等食物，匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等藥物可以提高人體免疫力和抵抗力。食物不可以過量食用，藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、橙子：
其中富含維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，可以給身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。
2、西蘭花：
含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，每天適量吃能夠給身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病。
3、魚肉：
比如三文魚、鱈魚等，其中含有ω-3脂肪酸，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能夠提高免疫力和抵抗力。
4、匹多莫德口服液：
為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于機(jī)體免疫功能低下的患者，可用于治療抵抗力低下引起的上呼吸道反復(fù)感染等疾病。
5、脾氨肽口服凍干粉：
用于治療細(xì)胞免疫功能低下、免疫缺陷和自身免疫功能紊亂性疾病，比如反復(fù)呼吸道感染、支氣管炎等。
平時(shí)要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
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