口臭嚴重影響了人們的正常溝通。當人們有口臭時，這意味著身體的某個或某些器官有問題。此時，我們應(yīng)該好好檢查我們的身體。同時，我們也可以用一些飲食療法來調(diào)節(jié)我們的身體。在這里，小編推薦一些飲食療法秘方。過來看看！

如何去除口臭八種食物來解決口臭

1、藿香粥

原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量

做法:藿香洗凈，放入鍋中(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，廢渣取汁備用。然后在粳米人鍋中加入適量水，用大火煮沸，然后用文火煮沸。粥煮熟時，加入藿香汁，然后煮沸。

功效：能有效保持口腔清新。

2.咸魚頭豆腐湯

原料:咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片

做法:將所有材料洗凈，將咸魚頭切成小塊，與生姜一起放入鍋中，加入適量清水，用猛火滾動約半小時，加入豆腐，再滾動20分鐘。

功效:咸魚頭味甘，清熱，豆腐涼，清熱解毒，對口腔潰瘍、牙齦腫痛、口臭便秘有效。

3、薄荷粥

原料：薄荷葉25克，粳米適量

做法:用適量水煮薄荷葉，棄渣取汁備用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸后食用。

功效：薄荷是清潔口腔的最佳食物。做粥也可以清潔口腔。

4、生蘆根粥

原料：蘆根30克，米50克

做法:將蘆根洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米粥，每天1劑，每天早上空腹服用，約5劑有效。

功效：治療舌干或牙齦腫脹引起的口臭。

5、麥門冬粥

原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量

做法:將麥門冬煎成汁，棄渣取藥汁備用。將粳米放入鋁鍋中，加入適量水，然后將麥門冬汁和冰糖放入鍋中，用大火煮沸，用小火煮沸。

功效：能有效清新口腔。

6、黃瓜粥

原料：黃瓜50克，米飯100克.

做法:黃瓜去皮切片，和米飯一起煮粥，隨意吃。

功效：治療肝火或內(nèi)濕引起的舌干口臭。

7、荔枝粥

原料:荔枝5枚，糯米50克

做法:將荔枝和糯米放入鍋中，加水煮粥，3-5天療程。

功效：具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血的功效。能有效去除口臭。

八、甘草蘋果飲料

原料:甘草30片，蘋果1片，香菜20棵，蜂蜜適量

做法:將蘋果切成塊，與甘草、香菜一起放入鍋中(砂鍋)，將兩碗半水煎成一碗左右。將渣渣取汁，冷卻后加入適量蜂蜜飲用。一天一次，連續(xù)五天。

功效：能有效去除口臭。

口臭的病因

1.口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

2.胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，可伴有口臭。胃和臟腑功能受損，內(nèi)分泌失調(diào)是大多數(shù)人口臭的主要原因。

3.壞習(xí)慣。吸煙、喝酒、喝咖啡、經(jīng)常吃洋蔥、大蒜、韭菜和其他辛辣刺激性食物，或喜歡臭豆腐、臭雞蛋和其他臭食物的人，也容易發(fā)生口臭，這種口臭變成了表面口臭。

4.節(jié)食減肥。因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于口腔中厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

結(jié)論：以上推薦的口臭飲食療法，健康營養(yǎng)，對身體有保健作用，同時去除口臭也可以恢復(fù)身體。如果你仍然被口臭折磨，試試上述秘密配方！

專家提示：口臭不僅會讓自己非常沮喪，還會影響溝通，甚至可能失去好朋友，導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧，那么如何去除口臭呢？請參見解放軍上海松醫(yī)院專家介紹的問題。