鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，鼻炎的發(fā)生給患者的生活健康帶來了很大的不便，甚至有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。慢性鼻炎是其中之一，如何保護(hù)鼻子健康？下面我們就為大家介紹一下慢性鼻炎的預(yù)防措施，來了解一下吧!

預(yù)防鼻炎的六個(gè)妙計(jì)

一、冷熱交替不劇烈:

長(zhǎng)時(shí)間不要呆在過冷的空調(diào)房里，不要進(jìn)出空調(diào)房，以免冷熱交替劇烈感冒。肺熟悉鼻子和肺的主皮毛。冷熱變化對(duì)皮膚的刺激，往往反應(yīng)在鼻子上。引起鼻子的病變。

二、冷飲:

炎熱的夏天，冷飲很受歡迎，但不能過度飲用。脾胃迅速吸收大量冷飲，直接分布在肺部，民間爆肺的說法存在，很多患者直接表現(xiàn)的爆肺傷害了肺的訣竅。

三、刺激食物不過食：

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導(dǎo)致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者盡量少游泳，游泳時(shí)均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。鼻子里有水的話，不要用力抽出來，可以馬上在地上做跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻子做短呼水。

五、鼻塞不能強(qiáng)行流鼻血:

偶爾鼻塞不能強(qiáng)行流鼻血，以免鼻腔毛細(xì)血管破裂引起鼻出血，也可以防止帶菌粘液反入鼻咽部發(fā)生中耳炎。你可以用水洗鼻腔。

六、小病不拖:

有病不拖，必須積極治療。感冒等小病及時(shí)治療，預(yù)防直接感染鼻子。

推薦5款靚湯，可以輔助治療急性鼻炎

1、辛夷白花湯

辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細(xì)辛，蔥、蒜各2根，加水適量煎煮20分鐘后即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對(duì)于風(fēng)寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。

2、姜糖飲

生姜15克，切絲加入適量的糖(或開始糖)，用沸水提取或煎煮10分鐘后稍微冷卻熱飲用，具有辛溫散寒解決表的效果，主治風(fēng)寒性感冒鼻塞。

3、蔥白湯

蔥白、蒜白各3~5根，生姜10~15克，用沸水提取或煎煮10分鐘后飲用，具有辛溫散寒解表的效果，主治風(fēng)寒性感冒鼻塞。

4、薄荷蘇葉飲

薄荷5克，蘇葉10克，沸水提取10分鐘后飲用，具有發(fā)散解體的效果。

5、桑菊薄荷飲

桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水提取10分鐘后飲用，具有辛涼解表的效果，主治風(fēng)熱感冒鼻塞。