腸道是食物的重要消化器官，當出現(xiàn)腸炎疾病之后，吃什么東西就很講究了，那些難以消化的，生冷的，刺激性的食物都不能吃，比如炸雞塊、巧克力、雪糕以及豆類等等。

1、炸雞塊

當將食物浸到面糊中然后進行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。如果腸道發(fā)炎，油膩的食物會導致惡心或腹瀉。如果你想吃雞塊健康地吃，你可以用面包糠或。這種方法也適用于薯條等傳統(tǒng)油膩食物。

2、辣的食物

辣椒，如紅辣椒和賈拉普辣椒，可以給食物帶來精彩的辣味，但也會擾亂食道。結(jié)果，就像吃的感覺一樣，有燒心的感覺。即使用乳酸降低辣度，辣椒的辣度也是攝取的。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

3、巧克力

單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但是，患胃食管反流病的患者即使吃一點也會成為問題。這是因為巧克力放松了下食道括約肌，胃酸倒流了。

4、柑橘類果汁

這種酸性飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾。腹部多的酸會引起其他問題。假如空腹飲用，實際上消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

5、薯蓉

如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家做無糖土豆蓉可以減少其影響。

6、生蔥

蔥、蒜頭、韭菜、蔥等食物均含有豐富的植物基化合物。其中有些功能可以保護心臟，但有些可能會引起腹痛。用煮的方法可以分解化合物，但也可以分解有益的物質(zhì)，所以混合生和洋蔥等，吸收利益，減少副作用。

7、雪糕

如果是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓遠離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。

8、西蘭花和生包心菜

富含纖維素和營養(yǎng)素的蔬菜確實很健康，但腸道上會產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。

9、豆類

豆類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但也會引起胃痛等問題。因為分解豆類所需的酶只能在腹部的細菌中找到，但是如果沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能沒有足夠的酶來消化豆類。結(jié)果是產(chǎn)生氣體和膨脹。所以在煮豆子時加湯有助于這些豆子在胃里。在日常飲食中逐漸增加豆類，有助于產(chǎn)生必要的酶來分解豆類。

10、無糖香口糖

許多無糖香口糖重要的組成成份山梨糖醇可以導致食道氣體的產(chǎn)生，同時攝入量也有著非常嚴格的要求，大部分的可以攝入2-3克基本沒有問題，但有的食物有著10克以上的山梨糖醇的話就肯定會造成難以消化。