在現(xiàn)在的生活中，女性不重視陰道的保護(hù)問題，所以越來越多的女性容易患婦科疾病，想要健康的身體必須馬上保養(yǎng)陰道。特別是陰道容易老化的女性，哪個女性的陰道容易老化呢女性如何保持陰道年輕？

哪些女性的陰道易變老？

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

2、生育過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈性纖維徹底崩潰。

3、性史3年以上的女性

女性30歲以后或性史3年以上，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流或藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

保持陰道年輕的7個妙招

1、性愛時記得戴套。

戴避孕套不僅能預(yù)防性病和意外懷孕，還能保持陰道PH值的現(xiàn)狀，有助于生存好的細(xì)菌(乳酸菌等)。不要小看這些有益的細(xì)菌，可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染、細(xì)菌性陰道炎等。

2、穿棉內(nèi)衣。

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，住在家里的時候，不要只穿褲子穿內(nèi)衣。這有助于私處通風(fēng)。

3、練習(xí)收縮盆底肌。

這可以加強盆底肌肉，對女性獲得更強、更靈魂的高潮至關(guān)重要。

4、經(jīng)常喝酸奶。

經(jīng)常喝含有活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

5、堅持每年檢查。

每年至少一次婦科檢查。除了通常的檢查，還可以利用這個機會和醫(yī)生商量避孕和其他性生活問題。

6、不要沖洗陰道。

陰道具有自我清洗功能。另外，使用插入式清潔工具清洗陰道會增加陰道感染、骨盆炎癥感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險。

7、騎行時要小心。

如果女性喜歡這項運動，生殖器麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增加。因此，在進(jìn)行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢調(diào)整，以使私處免受疼痛。