女性長期無性生活可能引起激素水平波動、盆腔血液循環(huán)減緩、心理壓力增加等問題，常見表現(xiàn)包括月經(jīng)紊亂、性欲減退、情緒波動，極少數(shù)可能增加卵巢囊腫風險。

正常性生活可調(diào)節(jié)雌激素分泌，長期缺失可能導致月經(jīng)周期紊亂?？赏ㄟ^規(guī)律運動維持內(nèi)分泌平衡，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

性興奮時盆腔充血可促進代謝，長期缺乏可能引發(fā)下腹墜脹感。建議每日進行凱格爾運動改善循環(huán)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛需排查盆腔炎，可使用桂枝茯苓膠囊、散結鎮(zhèn)痛膠囊等。

性行為促進內(nèi)啡肽分泌，長期缺失可能加重焦慮抑郁傾向?？赏ㄟ^瑜伽冥想緩解壓力，伴隨失眠心悸時可遵醫(yī)囑使用烏靈膠囊、解郁安神顆粒等中成藥調(diào)理。

陰道黏膜缺乏規(guī)律刺激可能變薄干燥，同房時易疼痛出血。日?？裳a充大豆異黃酮，嚴重萎縮需使用普羅雌烯陰道膠丸、雌三醇乳膏等局部雌激素治療。

保持適度有氧運動及社交活動，定期婦科檢查，出現(xiàn)持續(xù)不適建議盡早就診評估。