中藥泡腳是養(yǎng)生常用的方法。對女性來說，泡腳不僅能養(yǎng)生，還能治療痛經(jīng)、失眠、減肥等常見疾病。醫(yī)學(xué)典籍記載:人有腳，樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。中藥浸腳的好處很多，具體對身體有

一、對皮膚來說，皮膚是人體的屏障，具有吸收、內(nèi)分泌、排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺和呼吸等作用。藥物的有效成分，通過皮膚粘膜透皮吸收，滲入血液，促進(jìn)血氣運(yùn)轉(zhuǎn)，有利于藥效在人體內(nèi)發(fā)揮作用。

二、人體足部是多個經(jīng)絡(luò)的聚集點，包括三個陽經(jīng)(胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))的終止點和三個陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起點在腳上。中藥泡腳可以刺激足部的這些穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到預(yù)防疾病的作用。

三、對于很多疾病，中藥泡腳可以起到輔助治療的作用。用中藥浸泡腳，將浸泡腳的方劑煎至2000毫升左右，水溫最好保持在40℃左右，配合按摩效果好。

以下是不同烹飪效果的簡要介紹:

1、主治:腰痛、腎虛腰痛、腰痛、腎虛腰痛、腳漆無力、勞動者

藥物:肉桂50g、吳朱山100g、生姜150g、蔥50g、青椒80g

用法:用沙布包水煮10分鐘，水溫下降到40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每天一次。

2、主治:失眠

藥物:吳猩猩40g的米醋(白醋)適量

用法:吳猩猩煎汁，加溫水，加米醋用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每天1次。

3、主治:神經(jīng)衰弱

藥藥:夜交藤500g

用法:用藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每天一次。

4、主治:感冒或感冒頭痛

藥物:姜200克或桐枝或水松枝葉適量

用法:用藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每天1次。

5、主治:眩暈、各種原因引起的頭痛

藥物:磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、荊棘、白芍、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨活20克。

用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。

6、主治:高血壓

藥物:桑枝、桑葉、蔚子各15克

用法:用藥物加水1000毫升水煎取400-600毫升，取渣后取法備用，每晚睡前加水50毫升在蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每天一次。

7、主治:減肥、脂肪堆積過多引起的肥胖癥

藥物:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克

用法:用水煮渣后，每次在蒸汽足浴盆浸泡30-45分鐘，出汗。每天一次，20-30天是一個療程。

失眠:磁石60克，菊花20克，黃芩15克，夜交藤30克。

8、主治：少女痛經(jīng)

用藥：蒲黃20克，五靈脂20克，香附20克，延胡索20克，當(dāng)歸20克，赤芍15克，桃仁10克，沒藥10克。

用法:用藥加水2500毫升，煮15分鐘后離開火，用藥液蒸氣熏制雙腳，溫度適當(dāng)后將雙腳浸泡在藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每天早晚熏洗一次，每次藥物重復(fù)使用兩天。月經(jīng)前3天左右開始用藥，連續(xù)使用3~5劑，連續(xù)使用3個月的月經(jīng)周期。臨床觀察后，許多青春期原發(fā)性痛經(jīng)患者可以在洗澡過程中減輕疼痛，一般用藥2個月經(jīng)周期后即可。