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冬季如何快速發(fā)酵面團

食療養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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冬季快速發(fā)酵面團可通過提高環(huán)境溫度、調整酵母用量、添加輔助材料、控制面團濕度和分階段發(fā)酵實現(xiàn)。主要有溫水激活酵母、增加酵母活性、使用糖分促進發(fā)酵、保持面團濕度和創(chuàng)造恒溫環(huán)境五種方法。

1、溫水激活:

酵母在25-35℃活性最強,冬季可用30℃左右溫水溶解酵母,水溫超過40℃會殺死酵母菌。和面前將面粉、攪拌盆等工具提前置于溫暖環(huán)境,避免低溫影響發(fā)酵速度。面團揉好后覆蓋濕布或保鮮膜,防止表面干裂。

2、增加酵母:

低溫環(huán)境下酵母繁殖速度減慢,可適當增加酵母用量至原配方的1.5倍。選用高活性干酵母或鮮酵母效果更佳,其中鮮酵母需冷藏保存且用量為干酵母的3倍。添加少量維生素C片每500克面粉加1/4片能增強酵母活力。

3、糖分輔助:

白糖、蜂蜜等糖類物質能為酵母提供能量,每500克面粉添加10-20克糖可加速發(fā)酵。但糖量超過面粉量8%會抑制發(fā)酵,咸面包需減少糖分添加。少量食鹽面粉量1%能調節(jié)面筋結構,但需避免與酵母直接接觸。

4、保濕處理:

面團含水量保持在60%-65%更利于發(fā)酵,冬季可增加5%水量。揉面時分次加入溫水,達到"三光"狀態(tài)面光、手光、盆光。發(fā)酵容器內壁涂抹油脂防粘,覆蓋濕布后還可加蓋密封,利用面團呼吸產生的二氧化碳形成微溫室效應。

5、恒溫環(huán)境:

將面團置于40℃左右環(huán)境中可縮短發(fā)酵時間,如烤箱發(fā)酵功能、微波爐內放熱水、泡沫箱墊熱水袋等。初次發(fā)酵至2倍大后需充分排氣,分割整形后進行二次發(fā)酵,溫度可略低于首次發(fā)酵。判斷發(fā)酵完成的標準是手指按壓緩慢回彈且留淺痕。

冬季發(fā)酵面團建議選擇上午氣溫較高時段操作,使用全麥面粉時可預先用溫水浸泡麩皮。發(fā)酵期間避免頻繁開蓋查看,溫差過大會導致塌陷。搭配南瓜、紫薯等根莖類食材能增加天然糖分,發(fā)酵好的面團可冷藏延緩發(fā)酵速度便于分次使用。發(fā)酵過度的面團可添加堿面中和酸味制作老面饅頭,發(fā)酵不足時延長靜置時間或置于溫水浴中補救。

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