雞皮疙瘩多可能與遺傳因素、皮膚干燥、毛囊角化異常、維生素A缺乏、過(guò)敏反應(yīng)等原因有關(guān)。雞皮疙瘩在醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化癥，主要表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)密集的小丘疹，通常無(wú)痛癢感。

1、遺傳因素

毛周角化癥具有家族遺傳傾向，父母中有一方存在該問(wèn)題，子女出現(xiàn)的概率較高。遺傳性毛周角化癥通常從兒童期開(kāi)始顯現(xiàn)，青春期可能加重，隨著年齡增長(zhǎng)可能逐漸減輕。這類情況一般無(wú)須特殊治療，日常加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理即可。

2、皮膚干燥

環(huán)境干燥或過(guò)度清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損，角質(zhì)層水分流失加劇，可能誘發(fā)或加重毛周角化。表現(xiàn)為皮膚粗糙伴有白色細(xì)小皮屑，秋冬季節(jié)癥狀更明顯。建議使用含尿素、乳酸的保濕霜，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。

3、毛囊角化異常

毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度堆積會(huì)堵塞毛囊口，形成凸起的角栓。這種情況可能與角質(zhì)代謝異常有關(guān)，常見(jiàn)于上臂外側(cè)、大腿前側(cè)等部位?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏幫助軟化角質(zhì)，改善癥狀。

4、維生素A缺乏

長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致維生素A攝入不足時(shí)，會(huì)影響皮膚上皮細(xì)胞正常分化，可能加重毛周角化表現(xiàn)?；颊呖赡芡瑫r(shí)伴夜盲癥、干眼癥等癥狀。可通過(guò)增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊。

5、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原或使用刺激性護(hù)膚品時(shí)，皮膚可能出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致局部毛囊周圍紅腫伴雞皮樣改變?？杀憩F(xiàn)為突發(fā)性皮疹伴瘙癢，需排查過(guò)敏原。急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片配合丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。

日常應(yīng)注意避免頻繁抓撓患處，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。冬季可每周使用2-3次溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，沐浴后及時(shí)涂抹保濕劑。若皮疹范圍持續(xù)擴(kuò)大或出現(xiàn)明顯炎癥，建議到皮膚科就診排查特應(yīng)性皮炎等繼發(fā)病癥。