憂郁癥的癥狀表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向等。憂郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的精神障礙，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

1、情緒低落

憂郁癥患者常表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕。這種情緒低落往往持續(xù)2周以上，且每天大部分時(shí)間都存在?；颊呖赡芨械絻?nèi)心空虛、無(wú)助，對(duì)任何事情都提不起興趣。情緒低落是憂郁癥最核心的癥狀，也是診斷憂郁癥的重要依據(jù)之一。

2、興趣減退

憂郁癥患者對(duì)日常活動(dòng)失去興趣，即使是過(guò)去非常喜歡的活動(dòng)也無(wú)法帶來(lái)愉悅感。這種興趣減退表現(xiàn)為對(duì)工作、學(xué)習(xí)、社交、娛樂(lè)等各方面活動(dòng)都缺乏動(dòng)力?；颊呖赡苷焯稍诖采?，不愿與人交流，甚至對(duì)最基本的個(gè)人衛(wèi)生都漠不關(guān)心。興趣減退會(huì)嚴(yán)重影響患者的社會(huì)功能和生活質(zhì)量。

3、思維遲緩

憂郁癥患者常出現(xiàn)思維遲緩的表現(xiàn)，包括思考速度減慢、注意力難以集中、記憶力下降等。患者可能感到頭腦遲鈍，反應(yīng)變慢，決策困難。在嚴(yán)重情況下，患者可能出現(xiàn)明顯的認(rèn)知功能障礙，影響工作和學(xué)習(xí)能力。思維遲緩還會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生負(fù)面的自我評(píng)價(jià)，出現(xiàn)自責(zé)、自罪等想法。

4、軀體癥狀

憂郁癥患者常伴有多種軀體癥狀，包括睡眠障礙、食欲改變、體重變化、疲勞乏力、頭痛、背痛等。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠過(guò)多。食欲改變可能表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食，導(dǎo)致體重明顯下降或增加。這些軀體癥狀往往使患者首先就診于綜合醫(yī)院，而非精神科。

5、自殺傾向

憂郁癥患者可能出現(xiàn)自殺念頭或自殺行為，這是憂郁癥最危險(xiǎn)的癥狀。自殺念頭從輕度的"活著沒(méi)意思"到具體的自殺計(jì)劃不等?；颊呖赡芊磸?fù)思考死亡，收集自殺工具，或?qū)懴逻z書。憂郁癥患者的自殺風(fēng)險(xiǎn)隨著病情加重而增加，需要家屬和醫(yī)生高度警惕。一旦發(fā)現(xiàn)患者有自殺傾向，應(yīng)立即尋求專業(yè)幫助。

憂郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，以及富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等。家屬應(yīng)給予患者充分的理解和支持，避免批評(píng)指責(zé)，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療。憂郁癥的治療需要藥物和心理治療相結(jié)合，患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期復(fù)診，不要自行減藥或停藥。