生熟決明子各有什么功效
生決明子與熟決明子功效差異主要體現(xiàn)在清肝明目與潤(rùn)腸通便的側(cè)重上，生品偏清熱瀉火、熟制長(zhǎng)于滋補(bǔ)肝腎。
1、清肝明目
生決明子性寒涼，歸肝經(jīng)，含大黃酚等成分能有效清泄肝火。肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、羞明多淚，可用生決明子15克配伍菊花10克煎水代茶飲。熟決明子經(jīng)炒制后寒性減弱，更適用于肝腎陰虛引起的視物昏花，常與枸杞子、山茱萸同用。
2、通便作用
生決明子含蒽醌類物質(zhì)刺激腸蠕動(dòng)，適合實(shí)熱便秘，單味9克搗碎泡水即可見效。熟決明子經(jīng)炒制后蒽醌含量降低，緩瀉不傷正，適合老年體虛便秘，可搭配火麻仁10克、柏子仁10克熬粥食用。
3、降壓效果
生決明子降壓作用顯著，其黃酮類成分能擴(kuò)張血管，肝陽上亢型高血壓可用生決明子30克布包與海帶同煮。熟決明子降壓較溫和，適合陰陽兩虛型高血壓，建議配伍杜仲、桑寄生各12克煎服。
4、用法區(qū)別
生品多入煎劑或泡茶，需搗碎以利成分溶出，每日用量6-15克。熟制品可打粉入丸散，或與黑芝麻等量研末沖服，每日3-10克為宜。急癥多用生品，慢性調(diào)理宜選熟品。
5、禁忌注意
生決明子脾虛便溏者忌用，孕婦慎用。熟決明子長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)，陰虛火旺者單用可能助火。兩者均不宜與鐵劑同服，間隔2小時(shí)以上為佳。
日常養(yǎng)生可將熟決明子與粳米煮粥，搭配芹菜汁增強(qiáng)降壓效果；生決明子與山楂片泡水適合血脂偏高人群。練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"動(dòng)作可輔助決明子的清肝功效，配合足三里穴位按摩能改善便秘。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，炒制后的熟決明子保質(zhì)期縮短至3個(gè)月。
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