孕婦飯后血糖多少正常
孕婦飯后2小時(shí)血糖正常值一般不超過(guò)8.5mmol/L。妊娠期血糖控制標(biāo)準(zhǔn)較非孕期更為嚴(yán)格，需通過(guò)飲食管理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)和血糖監(jiān)測(cè)維持穩(wěn)定。
妊娠期女性因激素變化易出現(xiàn)胰島素抵抗，餐后血糖波動(dòng)較明顯?？崭寡菓?yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)8.5mmol/L為理想范圍。血糖監(jiān)測(cè)建議選擇三餐后2小時(shí)作為固定時(shí)間點(diǎn)，使用便攜式血糖儀采指尖血檢測(cè)。若單次測(cè)量值略超標(biāo)準(zhǔn)，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后復(fù)測(cè)；連續(xù)兩次超標(biāo)需警惕妊娠期糖尿病可能。日常需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物及膳食纖維，避免高升糖指數(shù)食物，如精制米面、含糖飲料等。分餐制有助于平穩(wěn)血糖，建議每日5-6餐，每餐主食量控制在50-75g生重。適量散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行20-30分鐘活動(dòng)。
孕婦應(yīng)定期進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，妊娠24-28周為篩查關(guān)鍵期。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)至產(chǎn)科或內(nèi)分泌科就診，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。避免自行服用降糖藥物，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于血糖調(diào)控。自測(cè)血糖異?；虺霈F(xiàn)多飲多尿、體重增長(zhǎng)異常等癥狀時(shí)，需立即就醫(yī)評(píng)估。
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