冬季感冒咳嗽可以適量吃冰糖雪梨、白蘿卜蜂蜜水、百合銀耳羹、金桔蜜餞、生姜紅糖水等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方甘草片、川貝枇杷露、急支糖漿、鹽酸氨溴索口服溶液、肺力咳合劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、冰糖雪梨

冰糖雪梨具有潤肺止咳的作用，適合因肺燥引起的干咳無痰癥狀。雪梨性涼，能清熱生津，冰糖可中和部分寒性，兩者搭配能緩解咽喉干癢。制作時建議去皮去核燉煮，避免寒涼刺激胃腸。糖尿病患者需控制冰糖用量。

2、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜含芥子油成分有助于化痰，蜂蜜能潤澤呼吸道黏膜。適合痰多粘稠的咳嗽，尤其對兒童刺激性咳嗽有緩解作用。白蘿卜建議切絲后與蜂蜜腌制出水飲用，避免高溫破壞蜂蜜活性成分。一歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

3、百合銀耳羹

百合銀耳羹適合陰虛型久咳，表現(xiàn)為夜間咳嗽加重、痰少質黏。百合含秋水仙堿需充分煮熟，銀耳多糖可增強呼吸道免疫力。建議搭配枸杞燉煮至膠質析出，脾胃虛寒者應少量食用。

4、金桔蜜餞

金桔蜜餞中金桔皮含揮發(fā)油可緩解氣道痙攣，蜜漬后能減輕對咽喉刺激。適合感冒后期殘留的陣發(fā)性咳嗽，含服時促進唾液分泌保護咽喉。自制時可保留果皮，但需用鹽搓洗去除表面蠟質。

5、生姜紅糖水

生姜紅糖水適用于風寒感冒初期咳嗽，表現(xiàn)為畏寒、流清涕。生姜酚能促進血液循環(huán)驅散寒邪，紅糖提供熱量。建議用老姜切片煮沸，飲用后覆被發(fā)汗，但風熱感冒（黃痰、咽痛）者禁用。

二、藥物

1、復方甘草片

復方甘草片適用于干咳無痰的刺激性咳嗽，含甘草流浸膏能覆蓋咽喉黏膜減輕刺激。需含服不宜吞服，長期使用可能引起假性醛固酮增多癥。高血壓患者慎用，服藥期間避免同時食用高鹽食物。

2、川貝枇杷露

川貝枇杷露對肺熱咳嗽（黃痰、咽痛）效果較好，川貝母堿有中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉含皂苷可稀釋痰液。糖漿劑型能形成保護膜緩解咽喉不適，糖尿病患者可選擇無糖型。風寒咳嗽者不宜使用。

3、急支糖漿

急支糖漿適用于急性支氣管炎引起的咳嗽痰多，含魚腥草、金蕎麥等成分具有抗炎作用。能促進支氣管纖毛運動幫助排痰，服用后需適量飲水稀釋痰液。可能出現(xiàn)輕度腹瀉等胃腸反應。

4、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液針對痰液粘稠難以咳出的情況，能分解痰液中的酸性粘多糖纖維。需餐后服用減少胃部刺激，與抗生素聯(lián)用可增加后者在肺組織濃度。妊娠前三個月慎用。

5、肺力咳合劑

肺力咳合劑對感染后咳嗽遷延不愈有效，含黃芩、前胡等成分具有抗過敏和平喘作用。膠囊劑型胃腸吸收較慢但作用持久，兒童可選擇合劑劑型。服藥期間忌食辛辣刺激食物。

冬季感冒咳嗽期間需保持每天1500-2000毫升溫水攝入，有助于稀釋呼吸道分泌物。臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，避免干燥空氣刺激氣道。飲食以清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜為主，忌食生冷、油膩及辛辣食物。保證充足睡眠，咳嗽劇烈時可用枕頭墊高頭部減輕夜間癥狀。若咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)胸痛、咯血、呼吸困難等癥狀應立即就醫(yī)。