陽(yáng)痿早泄可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常指勃起功能障礙，早泄指射精控制能力不足，兩者可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息有助于改善性功能，避免熬夜和過(guò)度疲勞。均衡飲食可適量增加牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素的食物，限制酒精和高脂飲食。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能增強(qiáng)心血管功能，建議每周進(jìn)行3次以上30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，建議逐步戒煙。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致勃起困難或早泄，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。認(rèn)知行為療法能幫助糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)通常需要6次以上療程。盆底肌訓(xùn)練配合生物反饋治療可增強(qiáng)控制能力，每天進(jìn)行3組收縮練習(xí)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片可改善勃起功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。達(dá)泊西汀片是批準(zhǔn)用于早泄的處方藥，可延長(zhǎng)射精潛伏期。十一酸睪酮膠丸適用于睪酮缺乏患者，使用前需檢測(cè)激素水平。鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物可能改善早泄癥狀。中成藥如復(fù)方玄駒膠囊可能對(duì)輕度功能障礙有幫助。

4、物理治療

低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，每周2次療程需持續(xù)6周。真空負(fù)壓裝置通過(guò)充血改善勃起質(zhì)量，使用頻率不宜過(guò)高。陰莖背神經(jīng)電生理反饋能提高控制能力，10次為1個(gè)療程。局部麻醉凝膠可降低龜頭敏感度，需在性活動(dòng)前30分鐘使用。

5、手術(shù)治療

陰莖假體植入適用于藥物治療無(wú)效的重度勃起功能障礙，可選擇半硬性或可膨脹性假體。選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)可能改善頑固性早泄，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。陰莖血管重建手術(shù)適合明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者，術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪(fǎng)。

建議保持適度性生活頻率，避免過(guò)度關(guān)注單次表現(xiàn)。伴侶間充分溝通能減輕心理壓力，共同參與治療過(guò)程。定期進(jìn)行前列腺檢查，控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病。避免自行服用壯陽(yáng)保健品，部分產(chǎn)品可能非法添加藥物成分。癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常、睪丸疼痛時(shí)，需及時(shí)到泌尿外科或男科就診。