關(guān)節(jié)骨刺可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，減少骨刺對(duì)周圍組織的刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍(lán)花等，有助于維持骨骼健康。日常可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免跑步、跳躍等高強(qiáng)度活動(dòng)。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛癥狀。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生的熱效應(yīng)，幫助軟化粘連組織。體外沖擊波療法能刺激組織修復(fù)，減輕骨刺周圍炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電磁場(chǎng)治療可延緩軟骨退化，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)重復(fù)進(jìn)行。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制金屬蛋白酶活性，延緩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞。玻璃酸鈉注射液可增加關(guān)節(jié)液黏彈性，需由醫(yī)生關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射。帕瑞昔布鈉片適用于急性疼痛發(fā)作，但胃腸潰瘍患者慎用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取阿是穴、犢鼻穴等穴位，配合電針刺激可舒筋活絡(luò)。艾灸通過(guò)溫?zé)嵝?yīng)驅(qū)散寒濕，適用于遇冷加重的關(guān)節(jié)疼痛。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日熏蒸患處20分鐘。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需中醫(yī)師辨證施治。推拿手法松解粘連時(shí)需注意力度，避免加重關(guān)節(jié)損傷。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)通過(guò)微創(chuàng)切口清理增生骨贅，術(shù)后恢復(fù)較快。截骨矯形術(shù)適用于力線異常的早中期患者，能重新分配關(guān)節(jié)壓力。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，需使用鈦合金或陶瓷假體。術(shù)后需配合CPM機(jī)持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損，需嚴(yán)格把握適應(yīng)證。

關(guān)節(jié)骨刺患者日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間固定不動(dòng)。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢，減輕晨起時(shí)的僵硬感。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，穿戴護(hù)膝等防護(hù)用具。定期復(fù)查X線觀察骨刺進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。飲食上控制高嘌呤食物攝入，痛風(fēng)患者更需嚴(yán)格限制海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟。