關(guān)節(jié)退行性變可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)退行性變通常與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、減輕體重

超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速軟骨磨損。通過合理飲食和適度運動將體重控制在正常范圍，可有效減緩關(guān)節(jié)退行性變進(jìn)展。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動。體重每減輕1公斤，膝關(guān)節(jié)承受的壓力可減少4公斤。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。超聲波治療能減輕炎癥，促進(jìn)組織修復(fù)。低頻脈沖電磁場治療可刺激軟骨細(xì)胞增殖，延緩軟骨退化。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于緩解輕度疼痛。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)。塞來昔布膠囊能選擇性抑制炎癥介質(zhì)。鹽酸曲馬多緩釋片適用于中重度疼痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能，緩解疼痛。糖皮質(zhì)激素注射液能快速控制急性炎癥，但每年注射次數(shù)不宜超過3次。富血小板血漿注射可促進(jìn)組織修復(fù)。注射治療需嚴(yán)格無菌操作，由專業(yè)醫(yī)生在影像引導(dǎo)下進(jìn)行，避免感染和神經(jīng)血管損傷。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變伴機(jī)械癥狀者。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常。單髁置換術(shù)適合局限性軟骨損傷。全關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期病變的有效治療手段。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。人工關(guān)節(jié)使用壽命通常可達(dá)15年以上。

關(guān)節(jié)退行性變患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等。適度進(jìn)行關(guān)節(jié)非負(fù)重運動，如水中行走、瑜伽等。避免長時間保持同一姿勢，每1小時起身活動5分鐘。使用手杖或助行器可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。定期復(fù)查評估病情進(jìn)展，及時調(diào)整治療方案。