月經(jīng)推后怎么回事
關鍵詞：#月經(jīng)
月經(jīng)推后可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、卵巢早衰等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、激素替代療法等方式干預。
1、精神壓力
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素釋放激素分泌異常。典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長7天以上，可能伴隨失眠或情緒波動?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律運動緩解壓力，必要時咨詢心理醫(yī)生。不建議自行服用安神類藥物。
2、過度節(jié)食
每日熱量攝入低于基礎代謝需求的60%時，體脂率下降可能影響瘦素分泌。常見于體重指數(shù)低于18.5的人群，可能伴有脫發(fā)或畏寒癥狀。需逐步增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入，如每日增加100-200千卡熱量，配合復合維生素補充劑。
3、多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗導致雄激素水平升高，超聲檢查可見卵巢多囊樣改變?；颊叱３霈F(xiàn)痤瘡、多毛，月經(jīng)周期多超過35天?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍片調節(jié)代謝，或地屈孕酮片建立人工周期。需長期監(jiān)測血糖和血脂水平。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足影響卵巢黃體功能，促甲狀腺激素水平多超過4.5mIU/L?？赡馨殡S乏力、便秘，基礎體溫持續(xù)偏低。需補充左甲狀腺素鈉片，定期復查甲狀腺功能。治療期間應避免大量進食十字花科蔬菜。
5、卵巢早衰
40歲前出現(xiàn)卵泡刺激素水平持續(xù)超過25IU/L，可能伴隨潮熱、陰道干澀。需雌孕激素序貫治療，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。建議每年進行骨密度檢測，適當補充鈣劑和維生素D3。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，包括出血量、持續(xù)時間及伴隨癥狀。避免過度運動或突然改變飲食習慣，每日保證7-8小時睡眠。如連續(xù)3個月周期異?；虺霈F(xiàn)劇烈腹痛，需進行婦科超聲和性激素六項檢查。中藥調理需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行，不可自行服用活血類藥材。
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