妊娠期高血壓引起的頭痛可通過臥床休息、調(diào)整飲食、物理降溫、藥物治療、吸氧等方式緩解。妊娠期高血壓可能與血管痙攣、內(nèi)分泌紊亂、胎盤功能異常、遺傳因素、精神緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、視物模糊、蛋白尿、水腫等癥狀。

1、臥床休息

妊娠期高血壓患者出現(xiàn)頭痛時應(yīng)立即停止活動，選擇安靜環(huán)境左側(cè)臥位臥床休息。左側(cè)臥位可減輕增大的子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤血液循環(huán)。臥床時可將床頭抬高30度，有助于降低顱內(nèi)壓。保持環(huán)境光線柔和，避免聲光刺激加重頭痛癥狀。臥床期間需監(jiān)測血壓變化，如頭痛持續(xù)不緩解或加重需及時就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

每日食鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品、加工食品等高鈉食物。增加富含鉀的香蕉、橙子、菠菜等攝入，有助于鈉鹽排泄。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉、豆制品，每日蛋白攝入量不低于60克。限制每日液體攝入量在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免濃茶、咖啡等含咖啡因飲品，禁煙酒及辛辣刺激性食物。

3、物理降溫

將冷毛巾敷于前額或后頸部，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進行。冷敷可使頭部血管收縮，減輕血管擴張性頭痛。也可用溫水擦拭四肢促進散熱，水溫控制在32-34攝氏度。避免使用冰袋直接接觸皮膚，防止血管過度收縮影響胎盤供血。物理降溫時需密切觀察血壓波動，如出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)立即停止。

4、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、甲基多巴片等降壓藥物控制血壓。頭痛劇烈時遵醫(yī)囑短期服用對乙酰氨基酚片，禁用布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥。對于重度子癇前期患者，可能需要靜脈使用硫酸鎂注射液預(yù)防抽搐。所有藥物使用需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行調(diào)整劑量。

5、吸氧

當血氧飽和度低于95%或出現(xiàn)胸悶氣促時，可通過鼻導(dǎo)管低流量吸氧，氧流量控制在2-3升/分鐘。吸氧可改善胎盤缺氧狀態(tài)，緩解腦血管痙攣引起的頭痛。每次吸氧時間不超過30分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。吸氧期間需監(jiān)測胎心變化，如出現(xiàn)胎動減少應(yīng)及時告知醫(yī)護人員。

妊娠期高血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證8-10小時睡眠，午休30-60分鐘。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽輕音樂、冥想等方式放松心情。每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽、散步，每次不超過30分鐘。每日自測血壓2-3次并記錄，定期產(chǎn)檢監(jiān)測尿蛋白和胎兒發(fā)育情況。如頭痛伴隨視物模糊、持續(xù)上腹痛、尿量明顯減少等癥狀，需立即急診就醫(yī)。