多久算陳舊性半月板損傷定義
關(guān)鍵詞：#半月板損傷
半月板損傷后超過(guò)3個(gè)月未愈合可定義為陳舊性半月板損傷。陳舊性半月板損傷通常與急性期處理不當(dāng)、持續(xù)關(guān)節(jié)負(fù)荷等因素相關(guān)，可能表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、反復(fù)腫脹等癥狀。
半月板損傷后1-3個(gè)月屬于亞急性期，此時(shí)若未采取有效干預(yù)，損傷可能進(jìn)展為陳舊性。臨床診斷需結(jié)合磁共振成像和關(guān)節(jié)鏡檢查，影像學(xué)可見(jiàn)半月板邊緣毛糙、撕裂口纖維化等特征?；颊叱Ｖ髟V上下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)疼痛加劇，久坐后站立出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬感，部分人群會(huì)伴隨膝關(guān)節(jié)彈響?？祻?fù)治療包括限制跑跳運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。若保守治療無(wú)效且存在機(jī)械性癥狀，可能需要關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)或部分切除術(shù)。
陳舊性半月板損傷患者應(yīng)避免深蹲、爬山等高負(fù)荷活動(dòng)，日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。體重超標(biāo)者需控制體脂以減少關(guān)節(jié)壓力，飲食中適量增加富含膠原蛋白的食材如牛筋湯、銀耳等。關(guān)節(jié)保暖對(duì)緩解晨僵有幫助，夜間可使用護(hù)膝維持膝關(guān)節(jié)中立位。若出現(xiàn)突發(fā)關(guān)節(jié)卡壓或劇烈疼痛，須及時(shí)就醫(yī)排除半月板移位可能。
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