皮質(zhì)醇增多癥患者日常生活需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)癥狀變化及遵醫(yī)囑用藥。皮質(zhì)醇增多癥又稱庫(kù)欣綜合征，與腎上腺皮質(zhì)分泌過量皮質(zhì)醇有關(guān)，可能引發(fā)高血壓、血糖異常等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免血糖波動(dòng)。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，幫助維持肌肉量。每日食鹽攝入不超過5克，預(yù)防水鈉潴留加重高血壓?？蛇m量補(bǔ)充富含鉀的香蕉、菠菜，平衡電解質(zhì)。

2、規(guī)律作息

保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇節(jié)律紊亂。午間可短暫休息但不超過30分鐘。建立固定入睡時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。睡眠環(huán)境保持黑暗安靜，必要時(shí)使用遮光窗簾。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，每周3-5次，每次20-40分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓，若收縮壓超過160mmHg應(yīng)暫停活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)具保護(hù)脆弱骨骼。

4、監(jiān)測(cè)癥狀變化

每日記錄血壓、血糖數(shù)值，觀察面部圓潤(rùn)、皮膚紫紋是否加重。定期檢測(cè)骨密度，防范骨質(zhì)疏松。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力模糊需立即就醫(yī)。每月測(cè)量腰圍變化，腹型肥胖進(jìn)展需及時(shí)干預(yù)。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)格按時(shí)服用甲吡酮片、酮康唑片等皮質(zhì)醇合成抑制劑，不可自行增減劑量。使用醋酸可的松等激素替代治療時(shí)需配合血鉀監(jiān)測(cè)。避免同時(shí)服用非甾體抗炎藥以防胃腸道出血。每3個(gè)月復(fù)查腎上腺CT評(píng)估療效。

皮質(zhì)醇增多癥患者需長(zhǎng)期保持低鹽低糖飲食，每日飲水控制在1.5-2升。避免突然改變體位引發(fā)頭暈，起身時(shí)動(dòng)作放緩。冬季注意保暖防止感染，外出佩戴口罩。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想緩解壓力。定期隨訪內(nèi)分泌科，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)協(xié)助記錄癥狀日記，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。