陳皮加玫瑰花泡茶的功效和作用
陳皮加玫瑰花泡茶具有理氣健脾、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒不暢、消化不良或氣血不足的人群適量飲用。
1、理氣健脾
陳皮含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。與玫瑰花搭配可中和陳皮的溫燥性，減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律或脾胃虛弱者飲用，有助于改善消化功能。
2、疏肝解郁
玫瑰花富含香茅醇等芳香成分，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮抑郁情緒。陳皮中的橙皮苷具有輕度鎮(zhèn)靜作用，兩者協(xié)同可改善肝氣郁結(jié)引起的胸悶脅痛。適合工作壓力大或更年期女性飲用。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花維生素C含量較高，能抑制黑色素沉積；陳皮中的川陳皮素具有抗氧化作用。聯(lián)合使用可促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黃褐斑。建議搭配適量蜂蜜增強(qiáng)效果，但糖尿病患者應(yīng)慎用。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
玫瑰花提取物可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，陳皮能改善基礎(chǔ)代謝率。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房脹痛等婦科癥狀，長(zhǎng)期飲用可輔助調(diào)理。但孕期及圍經(jīng)期出血量多者需避免過量飲用。
5、抗菌消炎
陳皮中的檸檬烯對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用，玫瑰花鞣質(zhì)能減輕口腔炎癥。咽喉腫痛或牙齦出血時(shí)含漱茶湯，可起到局部抗菌效果。但急性感染仍需配合藥物治療。
建議選用自然晾曬的陳皮和未硫熏的玫瑰花蕾，每次陳皮3-5克、玫瑰花5-8朵為宜，沸水沖泡5分鐘后飲用。避免空腹或睡前飲用，連續(xù)飲用不超過2周。體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)口干咽痛，應(yīng)減量或停用。合并胃潰瘍、腸易激綜合征等慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
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