腰部中間疼痛可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、?？浦委煹确绞礁深A(yù)。

久坐或搬運重物導(dǎo)致豎脊肌疲勞，表現(xiàn)為局部酸脹痛，熱敷和按摩可緩解癥狀。

椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，可能伴隨下肢麻木，需影像學(xué)檢查確診，可使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。

腎結(jié)石移動刺激輸尿管，常伴血尿和絞痛，通過超聲定位后可采用體外碎石或坦索羅辛等藥物排石。

自身免疫性疾病引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎癥，晨僵為特征性表現(xiàn)，需生物制劑聯(lián)合康復(fù)訓(xùn)練控制病情。

建議避免久坐彎腰動作，急性期臥床休息，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)下肢無力需及時骨科就診。