肺陰虛吃什么食物最好
肺陰虛患者可以適量吃銀耳、百合、梨、山藥、蜂蜜等食物，有助于滋陰潤肺。肺陰虛多由久病耗傷、燥熱傷肺等因素引起，主要表現(xiàn)為干咳少痰、咽干口燥等癥狀，日常飲食需避免辛辣燥熱之物。
一、食物
1、銀耳
銀耳性平味甘，歸肺經(jīng)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。銀耳富含植物膠質和多種氨基酸，能緩解肺陰虛引起的皮膚干燥、咽喉干癢?？蓪y耳與蓮子、枸杞燉煮成羹，避免與辛辣食物同食。
2、百合
百合微寒味甘，能清心潤肺，適合肺陰虛伴有虛煩失眠者。鮮百合含黏液質和維生素B族，對干咳痰黏、夜間盜汗有改善作用。建議用百合與粳米煮粥，脾胃虛寒者應減少食用量。
3、梨
梨性涼味甘酸，生津潤燥效果顯著，尤其適合秋燥傷肺導致的干咳無痰。梨所含的配糖體和鞣酸成分能保護呼吸道黏膜。可蒸梨加川貝粉食用，腹瀉者應控制攝入量。
4、山藥
山藥平補肺脾腎三臟，其黏液蛋白能滋潤呼吸道。適合肺陰虛兼有食欲不振者，所含薯蕷皂苷具有類激素調節(jié)作用。建議將山藥與小米同煮，避免與堿性食物同時烹調。
5、蜂蜜
蜂蜜能補中潤燥，對肺燥干咳、腸燥便秘有雙向調節(jié)作用。其葡萄糖氧化酶產(chǎn)物具有抑菌效果。晨起空腹溫水沖服為宜，糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁用。
二、藥物
1、養(yǎng)陰清肺丸
含地黃、麥冬等成分，適用于肺陰虛導致的咽喉干痛、聲音嘶啞。服藥期間忌食油膩，感冒咳嗽不宜使用。
2、百合固金片
由百合、熟地黃等組成，主治肺腎陰虛的咳血咽干。需注意服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，脾虛便溏者慎用。
3、川貝枇杷露
川貝母配伍枇杷葉，針對燥熱傷肺的干咳痰黏。糖漿劑型能形成保護膜，但痰多清稀者禁用。
4、麥味地黃丸
在六味地黃丸基礎上加麥冬、五味子，改善肺腎兩虛的潮熱盜汗。服藥期間需監(jiān)測血壓變化。
5、玄麥甘桔顆粒
玄參、麥冬等組方，專治陰虛火旺的咽喉腫痛。顆粒劑便于吸收，但糖尿病患者應選擇無糖型。
肺陰虛患者日常應保持環(huán)境濕度40%-60%，避免長時間講話或大聲喊叫?？删毩暩故胶粑鰪姺喂δ?，推薦八段錦中的"調理脾胃須單舉"動作。冬季外出注意佩戴口罩防風邪，晨起可含服少量橄欖油滋潤咽喉。若出現(xiàn)持續(xù)低熱、痰中帶血等癥狀需及時就醫(yī)排查結核等疾病。
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