胃潰瘍可以跑步嗎 胃潰瘍跑步禁忌須知
胃潰瘍患者在沒有出血、穿孔等并發(fā)癥時(shí)，一般可以適度跑步。若存在活動(dòng)性出血或劇烈腹痛，則禁止跑步。胃潰瘍是胃黏膜深層損傷的病變，運(yùn)動(dòng)需結(jié)合病情嚴(yán)重程度調(diào)整。
胃潰瘍穩(wěn)定期患者進(jìn)行低強(qiáng)度跑步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，但應(yīng)控制心率在每分鐘120次以下，持續(xù)時(shí)間不超過30分鐘。跑步前1小時(shí)避免進(jìn)食，選擇平坦場(chǎng)地，穿著減震跑鞋。運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胃部隱痛、反酸時(shí)應(yīng)立即停止。
急性發(fā)作期胃潰瘍患者跑步可能加重黏膜損傷，尤其合并幽門螺桿菌感染或服用非甾體抗炎藥者。劇烈跑步會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃部血管壓力，可能導(dǎo)致出血灶擴(kuò)大。伴隨嘔血、黑便或體重驟降時(shí)，任何形式的跑步都需嚴(yán)格禁止。
胃潰瘍患者運(yùn)動(dòng)后應(yīng)補(bǔ)充常溫電解質(zhì)水，避免冷飲刺激胃黏膜。日常需配合口服奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制胃酸，同時(shí)保持規(guī)律作息和低纖維飲食。建議每3個(gè)月復(fù)查胃鏡，根據(jù)黏膜愈合情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。
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