吃冷的有什么壞處 過(guò)冷的食物有哪些影響
關(guān)鍵詞：#食物
中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生保健要從保護(hù)人體的陽(yáng)氣入手，下面幾種寒涼食物女人要盡量少吃哦！首先是冷飲。特別是到了夏天，很多人為了消熱避暑喝了很多冷飲，男性喝了很多冷啤酒，女孩子喜歡吃冰淇淋，喝了冷飲，一般人有吃西瓜等的習(xí)慣。這些寒氣進(jìn)入人體后，為了對(duì)抗這些寒氣對(duì)人體的損傷，人體必須消耗大量的陽(yáng)氣，人體的陽(yáng)氣不斷消耗。
海鮮，有節(jié)制
除了冷飲這種直接感覺(jué)到的低溫寒冷的產(chǎn)品外，還有很多食品和飲料，感覺(jué)溫度不低，但根據(jù)中醫(yī)藥屬性的不同，多屬于寒冷的性質(zhì)，如海鮮類(lèi)。在海鮮產(chǎn)品中，除魚(yú)、蝦、鮑魚(yú)等極少數(shù)是溫暖的，大部分是冷的，如螃蟹、蛤蜊、牡蠣等。因此，像螃蟹一樣的海鮮，一個(gè)不能吃太多。二是吃的時(shí)候一定要蘸姜汁吃，用姜汁的溫暖來(lái)制約冷氣。有些人一吃螃蟹就胃痛。因?yàn)轶π返睦湫?，傷害了胃?yáng)。
水果不是越多越好
水果多為涼性，如西瓜、梨、臍橙等，減肥的女孩子多不吃主食，以水果、蔬菜為主食，長(zhǎng)期出現(xiàn)陽(yáng)虛寒盛的癥狀，例如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)五谷、沒(méi)有肉類(lèi)補(bǔ)充陽(yáng)氣，人體陽(yáng)氣不能補(bǔ)充，而且大量的水果、蔬菜不斷傷害人體陽(yáng)氣，最后發(fā)生陽(yáng)虛寒盛，這種寒邪停留在子宮內(nèi)，形成宮寒，出現(xiàn)一系列月經(jīng)失調(diào)癥。所以水果也不是越吃越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹的時(shí)候不要食用，最好是飯后食用。
綠茶，飲用度
同樣是茶，紅茶性質(zhì)溫暖，綠茶性質(zhì)寒冷。綠茶具有清熱除火的作用，適當(dāng)飲用可使人的喉嚨、口腔、頭等清爽舒適。但凡事怕過(guò)度，綠茶喝多了，就會(huì)砍伐人體陽(yáng)氣，造成陽(yáng)氣不足。這種飲茶方式，弊大于利。
同時(shí)還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會(huì)直逼下焦，損人真陽(yáng)。許多人空腹喝茶后心悸、頭暈，是體內(nèi)陽(yáng)虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法應(yīng)該是飯后飲用，有助于消化，消熱，對(duì)人體沒(méi)有損傷。
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