重慶看失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于地位，設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題，并提供綜合治療。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)注重心理健康評(píng)估和干預(yù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面采用傳統(tǒng)中醫(yī)特色，如針灸、推拿、中藥調(diào)理等。醫(yī)院注重整體調(diào)理，通過中醫(yī)辨證施治改善患者的睡眠質(zhì)量。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段結(jié)合心理疏導(dǎo)，為失眠患者提供全面診療服務(wù)。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童保健科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科專門針對(duì)兒童失眠問題提供診療服務(wù)。醫(yī)院擁有專業(yè)的兒科睡眠專家團(tuán)隊(duì)，采用適合兒童的治療方案，幫助改善兒童睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童保健科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的方式，為患者提供專業(yè)服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡1號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛釡?zhǔn)診斷和有效治療。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路55號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段治療各類失眠問題。醫(yī)院注重患者個(gè)體差異，提供個(gè)性化治療方案。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)南坪新街70號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有區(qū)域優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。心理壓力是導(dǎo)致失眠的常見原因，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力，改善睡眠。