重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。重慶有多家醫(yī)院在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁?zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)性和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞说乃弑O(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程。醫(yī)院注重心理治療與藥物治療相結(jié)合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，恢復(fù)正常生活節(jié)律。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用傳統(tǒng)中藥調(diào)理結(jié)合針灸、推拿等中醫(yī)特色。醫(yī)院注重整體調(diào)理，通過(guò)辨證施治改善患者的睡眠質(zhì)量，減少對(duì)藥物的依賴(lài)，顯著且小。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤(pán)溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的診療技術(shù)。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠?qū)Ω黝?lèi)睡眠障礙進(jìn)行診斷。治療上采用綜合干預(yù)措施，包括藥物治療、認(rèn)知行為治療等，幫助患者恢復(fù)健康睡眠模式。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙科是專(zhuān)門(mén)治療各類(lèi)睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)，在失眠的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進(jìn)行全面評(píng)估。治療上采用個(gè)性化方案，結(jié)合藥物和非藥物干預(yù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院地址：重慶市萬(wàn)州區(qū)北山大道165號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用的診療技術(shù)，對(duì)各類(lèi)睡眠障礙進(jìn)行診斷。治療上注重綜合干預(yù)，結(jié)合藥物治療、心理調(diào)節(jié)和生活方式調(diào)整，為患者提供全面的治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童保健科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科專(zhuān)門(mén)針對(duì)兒童失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的兒童睡眠評(píng)估系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷兒童睡眠障礙。治療上采用適合兒童特點(diǎn)的干預(yù)措施，幫助改善睡眠問(wèn)題。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用規(guī)范的診療流程，對(duì)患者的睡眠狀況進(jìn)行全面評(píng)估。治療上注重個(gè)體化方案，結(jié)合藥物和非藥物干預(yù)，幫助患者恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路55號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)估。治療上采用綜合干預(yù)措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活做起。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠持續(xù)影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。