重慶看失眠比較有名的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，及時就醫(yī)是關鍵。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神科設有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室。醫(yī)院采用認知行為結合藥物治療，對各類失眠癥狀有顯著。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內科

重慶市中醫(yī)院在治療失眠方面采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法，包括中藥調理、針灸、推拿等。醫(yī)院擁有多名經(jīng)驗豐富的專家，擅長辨證施治，對頑固性失眠有獨特。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內科）

西南醫(yī)院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面處于地位，擁有國際標準的睡眠監(jiān)測中心。醫(yī)院采用的診療技術，對各類睡眠障礙進行診斷和治療。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-精神科）

新橋醫(yī)院精神科設有睡眠障礙?？?，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和治療團隊。醫(yī)院采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理治療和物理治療，對改善睡眠質量效果顯著。

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內科在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，醫(yī)院設有專門的睡眠障礙門診，采用中西醫(yī)結合的治療方法，對改善睡眠質量有良好效果。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設有專門的睡眠障礙科，是重慶地區(qū)睡眠醫(yī)學的重要診療機構。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和治療團隊，對各類睡眠障礙有深入研究。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院心理科在治療失眠方面具有特色，特別關注腫瘤患者伴發(fā)的睡眠障礙。醫(yī)院采用心理干預結合藥物治療，幫助患者改善睡眠質量。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富，醫(yī)院設有睡眠障礙專科門診，采用綜合治療方法，對改善患者睡眠質量效果良好。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-心理科

重慶市婦幼保健院心理科特別關注孕產(chǎn)婦和更年期女性的睡眠問題，設有專門的睡眠障礙門診。醫(yī)院采用心理疏導和藥物治療相結合的方法，幫助患者改善睡眠。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝北區(qū)龍山路120號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活做起。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。