糖尿病患者每日主食攝入量建議控制在150-300克，具體需根據(jù)體重、活動量、血糖水平等因素調整，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的主食。

體重超標者需減少主食量至每日150-200克，偏瘦者可適當增加至250-300克，建議通過營養(yǎng)科醫(yī)生制定個性化方案。

輕體力勞動者每日主食約200克，中高強度勞動者可增至250-300克，運動后需監(jiān)測血糖變化調整攝入量。

空腹血糖超過7mmol/L時應減少主食量，餐后血糖波動大者需分5-6餐少量攝入，每餐主食不超過60克。

推薦糙米、燕麥等全谷物占主食總量三分之二，搭配雜豆類可延緩血糖升高，避免精米白面單獨食用。

定期監(jiān)測糖化血紅蛋白指標，配合內分泌科醫(yī)生調整飲食方案，注意將主食與優(yōu)質蛋白、膳食纖維混合食用以穩(wěn)定血糖。