夜燈對(duì)寶寶的影響多數(shù)情況下較輕微，主要與睡眠質(zhì)量、褪黑素分泌、視力發(fā)育、晝夜節(jié)律等因素有關(guān)。

持續(xù)光源可能干擾寶寶深度睡眠周期，建議家長(zhǎng)選擇暖光小夜燈并遠(yuǎn)離嬰兒床。

光線抑制褪黑素生成可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)需保持夜間環(huán)境黑暗，必要時(shí)使用定時(shí)關(guān)閉夜燈。

2歲前視網(wǎng)膜對(duì)藍(lán)光敏感，家長(zhǎng)應(yīng)避免使用冷色調(diào)夜燈，優(yōu)先選擇波長(zhǎng)大于530納米的琥珀色光源。

新生兒生物鐘尚未建立穩(wěn)定，長(zhǎng)期使用夜燈可能延遲晝夜節(jié)律形成，建議6月齡后逐漸減少使用時(shí)長(zhǎng)。

哺乳期母親可適量補(bǔ)充維生素A和DHA，選擇遮光窗簾配合短時(shí)夜燈使用，若寶寶出現(xiàn)頻繁夜醒或作息紊亂應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。