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糖尿病夜宵吃什么好

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問題描述

糖尿病夜宵吃什么好

醫(yī)生回答

劉福強

劉福強 副主任醫(yī)師

糖尿病患者若需進食夜宵,可以適量吃無糖酸奶、水煮雞蛋、黃瓜、燕麥片等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、無糖酸奶

無糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,升糖指數(shù)低,可延緩胃排空速度,有助于穩(wěn)定夜間血糖。

2、水煮雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和微量營養(yǎng)素,消化吸收緩慢,能減少夜間饑餓感且對血糖影響較小。

3、黃瓜

黃瓜含水量高且熱量極低,其膳食纖維可增加飽腹感,適合作為低升糖指數(shù)的加餐選擇。

4、燕麥片

選擇未添加糖分的純燕麥片,其β-葡聚糖可延緩碳水化合物吸收,建議搭配少量堅果食用。

二、藥物1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類藥物,通過延緩腸道碳水化合物分解控制餐后血糖,需隨第一口主食服用。

2、二甲雙胍

雙胍類降糖藥可改善胰島素抵抗,減少肝糖輸出,但腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、格列美脲

磺脲類胰島素促泌劑,通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用,需警惕低血糖風(fēng)險。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑類藥物以葡萄糖濃度依賴性方式促進胰島素分泌,對體重影響較小。

夜間加餐應(yīng)控制在100-150大卡以內(nèi),避免高糖高脂食物,監(jiān)測睡前及空腹血糖,出現(xiàn)異常波動應(yīng)及時調(diào)整治療方案。

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