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呼啦圈能減肚子上肉嗎

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問題描述

轉(zhuǎn)呼啦圈能有效的減肚子上的贅肉嗎

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
轉(zhuǎn)呼啦圈可以適當(dāng)減少肚子上的贅肉，但是需要長期進行運動，肥胖女性轉(zhuǎn)呼啦圈減去腹部贅肉，還不如去練瑜伽運動，比轉(zhuǎn)呼啦圈效果會更好，也可以增加仰臥起坐或俯臥撐等活動來減少腹部脂肪，達到減肥，減少腹部贅肉的目的，任何運動都要持之以恒，才會有比較好的效果。

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