扁平足疼痛可通過足弓支撐、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁平足疼痛通常由足弓發(fā)育異常、足部肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、肌腱損傷等原因引起。

使用定制矯形鞋墊或足弓支撐器幫助分擔足底壓力，選擇具有良好緩沖性能的鞋子，避免長時間站立或行走。

進行足底筋膜拉伸、小腿肌肉強化訓練，可采用冷熱交替敷法緩解炎癥，超聲波治療有助于促進局部血液循環(huán)。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，肌腱炎可配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。

嚴重畸形或保守治療無效時需考慮跟骨截骨術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動術(shù)等手術(shù)方案，術(shù)后需進行系統(tǒng)性康復訓練。

日常避免穿高跟鞋或平底鞋，控制體重減輕足部負荷，游泳等低沖擊運動有助于增強足部肌力，疼痛持續(xù)加重應及時就醫(yī)評估。