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晚上總是失眠,翻來覆去睡不著。你能吃安眠藥嗎?哪里有賣的?

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問題描述

晚上總是失眠,翻來覆去都睡不著,可以吃安眠藥嗎,哪里有賣的

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

失眠是年輕人常見的問題,指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中。失眠的話,不建議吃安眠藥,不僅不能治愈失眠,而且長(zhǎng)期服用還會(huì)產(chǎn)生依賴性,以后要想入睡更難了。建議失眠癥患者要順其自然安然入睡,失眠就像厭食一樣,與其說是一種癥狀,不如說是一種習(xí)慣、一種暗示。你越擔(dān)心它、越恐懼它,它就越會(huì)出現(xiàn)。

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