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老是睡不著覺怎么辦

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問(wèn)題描述

老是睡不著覺怎么辦

醫(yī)生回答

夏長(zhǎng)軍

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師

老是睡不著覺,這種可能會(huì)是最近這段時(shí)間精神壓力比較大致使有些神經(jīng)衰弱為基礎(chǔ),也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間有腦供血供氧不足引來(lái)的,建議平時(shí)生活作息方面要盡量始終保持規(guī)律,而且也可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服食許多協(xié)助深度睡眠的藥物。同時(shí)每天晚上可以自己泡點(diǎn)玫瑰花或者百合茶喝。

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