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現在產后變胖了很多，以前有通過運動減肥的，比如說跑步，現在不知道行不行？

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問題描述

現在產后變胖了很多，以前有通過運動減肥的，比如說跑步，現在不知道行不行？

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
這個運動減肥也是適合產后減肥的啊，而且效果也會很好的啊。但是這個跑步運動，一定需要在產后三個月后，才能進行啊，這樣才能有利于你的健康啊。你在身體沒有恢復的時候，一定不能做太過于劇烈的運動才行啊。這是會影響到你的傷口的，這對于你的身體，會非常不好的啊，這個你需要多了解清楚才行啊。還有的就是，在做完運動后，你一定要多喝水才行啊，這樣可以分解你體內的糖分的啊，從而對這個減肥也能起到很好的作用啊。

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